問(wèn)腎結(jié)石怎樣運(yùn)動(dòng)
病情描述:
腎結(jié)石怎樣運(yùn)動(dòng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
腎結(jié)石患者建議參加動(dòng)作較輕的運(yùn)動(dòng),例如慢跑,慢走,應(yīng)當(dāng)避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),例如跳高,跳繩,跳遠(yuǎn),否則腎結(jié)石突然發(fā)生位置移動(dòng),導(dǎo)致腎臟疼痛腎痙攣。另外,腎結(jié)石患者建議做有氧運(yùn)動(dòng),建議適當(dāng)爬山,有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腎臟血液循環(huán),對(duì)于腎結(jié)石的排出有所幫助。
意見建議:
建議腎結(jié)石患者選擇合適的排石方法盡快將結(jié)石排出,以免引起輸尿管梗阻,例如選擇經(jīng)皮腎鏡手術(shù)的方法將結(jié)石取出,或者選擇開放性手術(shù)排石。
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腎結(jié)石怎樣確診腎結(jié)石的確診手段有很多種,首先來(lái)講的話,我們選擇無(wú)創(chuàng)的方法。最常見的,比如說(shuō)我們?cè)诓轶w或體檢的時(shí)候,做腹部B超或者泌尿系的B超,通過(guò)B超就可以診斷清楚。當(dāng)然有些少見的結(jié)石,比如說(shuō)結(jié)石成分不太一樣,尿酸性的結(jié)石,或者含鈣比較少的結(jié)石,有可能位置或者大小不同,B超診斷起來(lái)如果有困難。我們可以借助于CT,甚至泌尿系的造影,各種一些檢查,第一個(gè)發(fā)現(xiàn)它在什么位置,第二個(gè)發(fā)現(xiàn)它的大小,有沒有造成梗阻、積水,一系列的并發(fā)癥,這樣方便我們來(lái)做下一步的處理。01:09
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腎結(jié)石怎樣排出當(dāng)你得了腎結(jié)石以后,那我們需要采取一些方法把結(jié)石給排出來(lái),可以選擇把結(jié)石整個(gè)排出,也可以把它打碎以后,然后分次排出等等都是可以的。一般來(lái)說(shuō),根據(jù)那個(gè)結(jié)石的大小、位置、形態(tài)等,來(lái)選擇一些排出的方法,如果結(jié)石它比較小,尺寸一般就是說(shuō)小于0.6個(gè)厘米的時(shí)候,而且結(jié)石表面比較光滑,位置不是在那種管道狹窄的位置上面,這時(shí)候我們可以選擇一些保守的方法把它排出來(lái),通過(guò)多喝水、多運(yùn)動(dòng),用一些排石藥來(lái)輔助一下,這時(shí)候大多是可以排出來(lái)的。如果說(shuō)保守治療失敗,或者說(shuō)結(jié)石的位置,結(jié)石的大小比較大,尤其是大于一個(gè)厘米以上了,這個(gè)時(shí)候,我們就選擇另外一些方法了,如果結(jié)石大于一個(gè)厘米,小于兩個(gè)厘米的話,我們可以選擇體外沖擊波的方法,來(lái)進(jìn)行體外碎石治療。一般來(lái)說(shuō),如果這個(gè)結(jié)石不太硬的話,再通過(guò)一次兩次就可以把它打碎,如果用體外沖擊波打了兩次以后,結(jié)石還沒有粉碎。這時(shí)候我們可以選擇那個(gè)微創(chuàng)手術(shù)的方法,把結(jié)石給排出來(lái),微創(chuàng)手術(shù)就是通過(guò)微創(chuàng)的這個(gè)鏡子,所謂的咱們說(shuō)的那個(gè)經(jīng)皮腎鏡或者輸尿管軟鏡等等,看到結(jié)石以后,把結(jié)石擊碎給它取出來(lái),或者吸出來(lái)。02:08
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腎結(jié)石怎樣運(yùn)動(dòng)對(duì)于腎結(jié)石患者來(lái)說(shuō),如果每天都能夠堅(jiān)持一定運(yùn)動(dòng)量的話,對(duì)結(jié)石的治療是可以起到很好的作用的。結(jié)石患者每天早上可以堅(jiān)持晨跑,然后到了中午的時(shí)候,可以通過(guò)爬樓梯,工作業(yè)余的時(shí)候,可以做一下跳躍運(yùn)動(dòng),比如可以跳遠(yuǎn)、跳繩等,這些運(yùn)動(dòng)都是有利于結(jié)石順利的排出體外的,所以結(jié)石患者可以選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),來(lái)幫助結(jié)石排出體外的?;颊咂綍r(shí)一定要多注意喝水,勤排尿,這樣也是有利于結(jié)石的順利排出,結(jié)石患者平時(shí)在飲食方面一定要注意不要吃辛辣、刺激性的食物,也不要吃菠蘿、菠菜、柿子等,平時(shí)可以多吃一些黑木耳,以及可以喝檸檬汁,對(duì)于預(yù)防結(jié)石的再生是有一定的作用的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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腎結(jié)石運(yùn)動(dòng)治療針對(duì)一些體積比較小的腎結(jié)石,是可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行治療。比如直徑小于六毫米的腎結(jié)石,大部分病人是可以自己排出。通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)結(jié)石的排出,比如讓病人進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶K運(yùn)動(dòng),適當(dāng)跑步運(yùn)動(dòng)以及爬樓梯運(yùn)動(dòng),可能會(huì)加快結(jié)石的排出。當(dāng)然結(jié)石的排出過(guò)程中,可能會(huì)在輸尿管內(nèi)或者尿道內(nèi)形成梗阻,一旦形成梗阻就可以導(dǎo)致病人出現(xiàn)一系列的臨床癥狀。比如在輸尿管內(nèi)梗阻的時(shí)候,可以引起突發(fā)的腰痛,還可以出現(xiàn)惡心,嘔吐等癥狀,可以給予對(duì)癥治療緩解病人的痛苦。如果結(jié)石在尿道內(nèi),那可能會(huì)引起病人出現(xiàn)排尿困難的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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腎結(jié)石如何運(yùn)動(dòng)病情分析:腎結(jié)石患者可以經(jīng)常跑步,打籃球,踢足球,打羽毛球,游泳,登山,跳繩都是可以的,這些活動(dòng)有助于小的腎結(jié)石通過(guò)腎盂,輸尿管,膀胱,尿道排出體外,還要大量喝水,勤排尿,有助于預(yù)防腎結(jié)石的形成。意見建議:患者有些腎結(jié)石會(huì)掉入到輸尿管當(dāng)中,導(dǎo)致腎絞痛發(fā)作,在腎絞痛發(fā)作期間不要?jiǎng)×一顒?dòng),以免腎絞痛癥狀加重,要在泌尿外科及時(shí)就診,給予非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療,必要時(shí)要進(jìn)行手術(shù)。
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腎結(jié)石怎么運(yùn)動(dòng)病情分析:腎結(jié)石患者應(yīng)當(dāng)多做一些輕量級(jí)的有氧運(yùn)動(dòng),例如慢走,慢跑或者適當(dāng)做輕度的跳躍性運(yùn)動(dòng),這樣有助于結(jié)石由腎臟下行至輸尿管內(nèi)。腎結(jié)石患者運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)控制在15~20分鐘左右,盡量不要長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng),否則會(huì)引起身體疲勞。意見建議:建議不要做跳高,跳遠(yuǎn),跳繩,打籃球,踢足球這些劇烈運(yùn)動(dòng),否則會(huì)引起腎結(jié)石移動(dòng),有挫傷腎臟組織和腎臟毛細(xì)血管的可能性?;加心I結(jié)石建議定期做腎臟超聲檢查,明確結(jié)石的排出情況。
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哪些運(yùn)動(dòng)腎結(jié)石慢跑運(yùn)動(dòng)對(duì)腎結(jié)石有一定的好處,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)排出體內(nèi)的結(jié)石,每天都運(yùn)動(dòng)不光對(duì)結(jié)石有好處,就是對(duì)自己的身體也是具有一定好處的。運(yùn)動(dòng)可以使身體能夠更加健康變得更加強(qiáng)壯,得了腎結(jié)石要排時(shí)可以做以下幾點(diǎn):要多運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可促進(jìn)體內(nèi)器官的擺動(dòng),促進(jìn)小結(jié)石排出,但不同部位的結(jié)石運(yùn)動(dòng)方法也不同。要忌口,
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腎結(jié)石可以運(yùn)動(dòng)嗎腎結(jié)石正常情況下是可以運(yùn)動(dòng)的。運(yùn)動(dòng)一般是做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如跳躍、快走以及慢跑等,能夠加快身體新陳代謝,還可以促進(jìn)體內(nèi)的結(jié)石排出體外,對(duì)病情恢復(fù)有一定的幫助,所以患有腎結(jié)石的患者可以做運(yùn)動(dòng)。腎結(jié)石是指尿中的一些成分在腎臟內(nèi)形成結(jié)石,通常是由于機(jī)體代謝異常引起的,也有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期飲食不當(dāng)導(dǎo)致的,或者