月經(jīng)來全身乏力沒有精神怎么回事

女， 30歲

2020-07-09 8158次

病情描述：

魏玉華副主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦科

2020-07-12

來月經(jīng)以后全身乏力，沒有精神考慮是月經(jīng)期間失血引起的氣血虛癥狀，再加上月經(jīng)期體內(nèi)的激素水平會發(fā)生改變，會引起經(jīng)期出現(xiàn)一些不適癥狀。

建議月經(jīng)期一定要合理的作息，不能熬夜和勞累，全身乏力，沒有精神要多吃補血補鐵的食物，比如動物內(nèi)臟、瘦肉、蛋黃、豆制品，牛奶、紅棗等飲食。而且經(jīng)期還可以適當(dāng)補鈣，避免劇烈運動。

林彬主治醫(yī)師

上海市第一婦嬰保健院婦科

2020-07-09

一般是由于經(jīng)量過多，出現(xiàn)了氣血虧虛的現(xiàn)象。也包含其他情況：月經(jīng)期間體內(nèi)的雌，孕激素出現(xiàn)下降情況，又因個人體質(zhì)關(guān)系對情緒激素水平下降相對比較敏感，所以會表現(xiàn)為全身乏力現(xiàn)象。

建議在月經(jīng)期間，不要過度疲勞，要注意適當(dāng)?shù)男菹?。在月?jīng)期間可以多吃一些富含鐵的食物，包括肝臟、菠菜、大棗等。最后要注意，一定要注意保暖，禁忌性生活。