永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

腰椎肥大是什么意思?

女, 47歲

2020-07-06 1890次

病情描述:

腰椎肥大是什么意思?

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎肥大,是病人的腰椎骨骼出現(xiàn)了增生、退變,這是一種退行改變的腰椎骨質(zhì)增生或簡稱腰椎增生。多發(fā)于中老年人或久坐人群。一般表現(xiàn)腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感。

意見建議:

建議每天練習(xí)倒走,加強(qiáng)脊柱兩側(cè)肌肉的平衡和內(nèi)在穩(wěn)定性。不要過多做彎腰的體力活,適當(dāng)?shù)腻憻掃M(jìn)行腰部運(yùn)動,加強(qiáng)腰部鍛煉,宜睡硬板床。注意保暖,控制體重以減輕脊柱負(fù)擔(dān)。

為你推薦