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如何利用食物治療骨質(zhì)疏松

男, 25歲

2019-11-17 905次

病情描述:

如何利用食物治療骨質(zhì)疏松

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)疏松主要好發(fā)于中老年人,通過做骨密度的檢測,可以診斷骨質(zhì)疏松的程度。除了補充鈣劑治療之外,可以配合飲食調(diào)節(jié)進行治療。

意見建議:

可以在食物中每天增加一勺蛋白粉,放在粥里一起食用,在吃青菜的時候也可以加一些蝦皮,有很好的補鈣功效。另外應該多喝牛奶,多吃蛋類、瘦肉、魚類,同時也應該多曬太陽,促進鈣質(zhì)的吸收。

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