問膝蓋涼痛怎么回事
病情描述:
膝蓋涼痛怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝蓋涼痛一般來說是陽氣不足的表現(xiàn),陽虛導(dǎo)致血液循環(huán)不好,導(dǎo)致疼痛,建議多吃一點補血的食物,或者韭菜,羊肉,豬腰等食物,平時多注意保暖,不要讓膝蓋著涼,每天堅持鍛煉,促進血液循環(huán)很關(guān)鍵,多用熱水泡泡腳。
意見建議:
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女性膝蓋痛是怎么回事女性膝蓋痛多數(shù)情況下是髕骨關(guān)節(jié)病,或者稱為髕骨軟化癥。因為女性可能會出現(xiàn)一些腿不直、膝內(nèi)翻,這時髕骨的位置并不恰當(dāng),也就是髕骨和股骨相對位置是不對的。髕骨沒有在股骨滑車?yán)?,這時候膝蓋骨前面的骨頭就會受到傷害,出現(xiàn)異常的磨偏、磨損,軟骨一旦出現(xiàn)磨損,會出現(xiàn)膝蓋痛、膝蓋前方痛,在蹲起、上下樓的時候,疼痛尤為明顯。因此女性膝蓋痛,尤其是多見的膝前疼痛,也就是膝蓋前方痛,都是髕骨的疼痛,是髕骨和股骨匹配出現(xiàn)了問題。所以女性膝蓋痛是髕骨關(guān)節(jié)病,造成了軟骨的損傷而出現(xiàn)的慢性疼痛,這種疼痛尤其是在下蹲的過程中疼的最為明顯常導(dǎo)致蹲下起不來。01:43
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爬山后膝蓋痛怎么回事爬山后膝蓋痛的原因主要有以下幾點:第一,炎癥損傷。爬山過多導(dǎo)致過度的疲勞,可以產(chǎn)生局部的嚴(yán)重損傷、刺激。如果平時活動不多,下肢肌肉力量也不是特別好,關(guān)節(jié)未承受過大的壓力,而關(guān)節(jié)過度的活動、刺激,可能產(chǎn)生滑膜炎,而導(dǎo)致疼痛。第二,關(guān)節(jié)病變。年輕人的髕骨軟化癥,是由于平時缺乏鍛煉、肌肉力量薄弱,所以爬山后造成的摩擦、刺激會導(dǎo)致疼痛。部分年齡較大的人群,由于骨關(guān)節(jié)退行性的改變,髕骨、軟骨、膝關(guān)節(jié)磨損都比較嚴(yán)重,所以在爬山過程中過度的用力,使膝關(guān)節(jié)受力增加,也可能出現(xiàn)疼痛。第三,著涼和受寒。血得熱則行,得寒則凝,如果著涼、受寒也會導(dǎo)致肌肉筋膜緊張,導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛。01:29
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膝蓋涼痛怎么回事1.外界溫差大導(dǎo)致的,人體的表皮溫度會隨著天氣的變化而稍微變化,特別是離心臟遠的一些部位,如腿部,若是環(huán)境天氣變涼了,那么腿包括膝蓋就也會變冷。2.血液循環(huán)不暢,人的血液有很多垃圾,但是血液里的成分也會隨著身體的變化而變化,入體內(nèi)的脂肪過高,血液就會流通的很慢,導(dǎo)致膝蓋的血液不能及時的快速的正常循環(huán),這樣一來就會出現(xiàn)膝蓋冷的這么一種狀況。3.缺少蔬菜之類的營養(yǎng),人體的營養(yǎng)需要均衡才能正常的進行,一般蔬菜類可以促進人體的熱平衡,如洋蔥木耳海帶等等,冬季的話可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕啡庋蛉庵惖目梢詿嵘怼?.缺乏運動,膝蓋冷最大的問題就是缺乏運動,因為運動的話可以促進血液循環(huán),可以使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)樘穷?,再發(fā)展成熱能在人體內(nèi)流動,所以運動是最好的保養(yǎng)。語音時長 1:32”
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