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孕婦八個月吃什么好

女, 34歲

2018-12-02 5921次

病情描述:

孕婦八個月吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

孕8月,胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足,將造成蛋白質(zhì)缺乏或酮癥酸中毒,所以孕8月應(yīng)保證熱量的供給,增加主糧的攝入,如大米、面粉等,一般來說,準媽媽每天平均需要進食400g左右的谷類食品,這對保證熱量供給、節(jié)省蛋白質(zhì)有著重要意義,另外在米、面主食之外,要增加一些粗糧,比如小米、玉米、燕麥片等,同時,飲食不可毫無節(jié)制,應(yīng)該把體重的增加限制在每周350克以下,營養(yǎng)補充,這個月是胎兒大腦增殖高峰,除需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內(nèi)糖原、脂肪儲存外,還需要有一定量的脂肪酸,尤其是豐富的亞油酸可滿足大腦發(fā)育所需。

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