問手骨折怎么鍛煉
病情描述:
手骨折怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
手骨折后一般要進(jìn)行石膏固定或者夾板固定一段時(shí)間,不能過早的進(jìn)行功能鍛煉,以免導(dǎo)致骨折錯(cuò)位或者加重病情,一般鍛煉的目的也主要是防止局部肌肉僵硬,關(guān)節(jié)緊張,一般建議在一個(gè)月左右可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些功能鍛煉,可以屈伸指間關(guān)節(jié),掌指關(guān)節(jié),腕關(guān)節(jié)。
意見建議:
手骨折后一般是要限制活動(dòng),將前臂懸吊,剛開始活動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)量不要過大,循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過長,之后也可以適當(dāng)?shù)陌茨?,可以緩解?/div>
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手骨折了怎么辦骨折以后首先要拍張片子,了解一下哪個(gè)手指骨折,比如說大拇指的骨折,和小拇指的骨折處理也不一樣。另外骨折有裂紋骨折,有移位的骨折,有螺旋形骨折,有橫斷骨折等等。骨折是一個(gè)籠統(tǒng)的概念,所以還是到醫(yī)院,需要拍張片子。如果說骨折沒有移位,只是裂了一道縫,可能打個(gè)石膏,固定一段時(shí)間就好了。如果說骨折移位了,那必須要到醫(yī)院去進(jìn)行診治,把骨頭得接起來,進(jìn)行固定,有的甚至嚴(yán)重移位的還需要手術(shù)。另外咱們手的骨折,往往會(huì)伴有一些手的肌腱的疾病,手之所以活動(dòng)這么靈活,是有一個(gè)很強(qiáng)大的肌腱組織,如果伴有肌腱的問題的話,那更應(yīng)該到醫(yī)院,去進(jìn)行進(jìn)一步的治療。不要說隨便在家里,自己處理一些骨折的東西。01:46
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手骨折了可以喝酒嗎原則上不希望大家喝過多的酒,尤其是不主張酗酒。但是如果說一個(gè)手的骨折,喝個(gè)兩杯、三杯的也問題不大。當(dāng)然要根據(jù)患者自己的酒量,或者有的人酒精過敏,一杯酒就不行了,那最好還是不建議喝酒。但是從手骨折的角度來講,稍微喝一點(diǎn)點(diǎn)酒也可以,也沒有大礙。01:05
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手骨折怎么鍛煉對于手骨折以后的病人鍛煉的方法,主要還是燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng),來恢復(fù)病人正常功能。比如可以讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì),不能怕痛,要有力度,痛的出汗,更有利于患者病人功能的改善。也可以用健側(cè)的手對患肢進(jìn)行屈伸功能活動(dòng),這就是手骨折以后病人鍛煉的方法。通常需要等到骨折的地方有骨痂生長了,相對來說比較穩(wěn)定了,才可以進(jìn)行鍛煉。正常的情況下,需要保護(hù)到1個(gè)月到1個(gè)半月左右進(jìn)行拍片復(fù)查。如果發(fā)現(xiàn)有骨痂生長,就可以進(jìn)行鍛煉。反之,還是需要繼續(xù)嚴(yán)格的注意休息保護(hù)一段時(shí)間更加安全的。語音時(shí)長 01:11”
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手骨折怎么康復(fù)鍛煉對于手骨折以后的病人,康復(fù)鍛煉的方法還是非常多,比如可以燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉,燙洗的時(shí)候外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后進(jìn)行熏洗,鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下。把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì),不能怕痛。要有力度痛的出汗,更有利于病人功能的改善。再就是可以用握力器幫助進(jìn)行鍛煉,也可以積極到正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科進(jìn)行協(xié)助功能鍛煉,就可以恢復(fù)病人手關(guān)節(jié)正?;顒?dòng)度,從而恢復(fù)病人正常功能。但是鍛煉的過程中,可能會(huì)出現(xiàn)腫脹的情況,如果腫脹非常厲害,建議消腫以后再繼續(xù)鍛煉,效果應(yīng)該會(huì)更加滿意。語音時(shí)長 01:11”
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手骨折怎么康復(fù)鍛煉病情分析:骨折后由于長時(shí)間應(yīng)用外固定,引起關(guān)節(jié)僵硬,肌腱粘連,所以康復(fù)功能鍛煉應(yīng)以手指的屈伸及肌腱的滑動(dòng)為主要方法??杀粍?dòng)對手指進(jìn)行屈伸活動(dòng),并采用啞鈴,握力器等一定的器械,進(jìn)行主動(dòng)的訓(xùn)練。意見建議:康復(fù)功能鍛煉的主要目的是最大限度的恢復(fù)手指的功能,并防止手術(shù)并發(fā)癥的發(fā)生。但在鍛煉的過程中要循序漸進(jìn),適量即可,以免引起骨折進(jìn)一步移位或內(nèi)固定的松動(dòng)。
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手骨折怎樣鍛煉病情分析:手部骨折后一般在兩個(gè)月左右根據(jù)骨折愈合程度可進(jìn)行一定的康復(fù)訓(xùn)練,在這期間可適當(dāng)活動(dòng)非骨折部位,促進(jìn)局部血液循環(huán)。手指骨折可以適當(dāng)進(jìn)行抓捏動(dòng)作,如果是關(guān)節(jié)部位骨折進(jìn)行屈伸動(dòng)作。意見建議:在骨折期間,盡量不要過早的進(jìn)行功能鍛煉,以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)再次錯(cuò)位,影響病情的恢復(fù)。一般在2到4周期間要求做一個(gè)拍片檢查,確診以后再進(jìn)行后期的鍛煉。
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手骨折后怎樣鍛煉手骨骨折之后只能做一些屈伸活動(dòng),需要等骨折完全愈合之后才能進(jìn)行鍛煉,鍛煉的過程需要循序漸進(jìn),避免二次損傷,另外需要使用專業(yè)的訓(xùn)練設(shè)備。手骨骨折患者在平時(shí)要注意多休息,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),飲食方面不要吃辛辣、油膩的食物,可以多吃水果蔬菜,多吃富
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手骨折怎么固定對于手骨折的固定,可以根據(jù)骨折的情況選擇相應(yīng)的固定方法。例如如果骨折沒有移位,或者經(jīng)過手法復(fù)位之后位置良好,這種情況可以用石膏或者夾板等固定治療。對于開放性的骨折,移位比較嚴(yán)重的骨折等,還需要進(jìn)行切開復(fù)位固定治療。在骨折的恢復(fù)期間,要注意加強(qiáng)營養(yǎng),同時(shí)積極的進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉,還需要按時(shí)去醫(yī)院復(fù)查,這
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