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• 怎樣才能使皮膚白嫩

  每個女性都想擁有水潤白嫩的肌膚，但是，由于年齡增長、外部環(huán)境、如紫外線、空氣污染等、體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)等都會加速皮膚的衰老，所以，想要白嫩皮膚還是要從日常的皮膚護理做起。日常的皮膚護理除了要注重補水保濕外，日常的防曬工作一定要做到位，因為紫外線、空氣污染都會加速皮膚變黑，一支好的防曬乳能有力抵擋紫外線、空氣污染對肌膚的傷害，如薇諾娜清透防曬乳，清薄透氣、保濕性好，spf48，pa+++完全能滿足日常防護需求，天然草本精華，對皮膚零刺激，各種膚質(zhì)都適用。除了要注意上面的皮膚護理外，平時要多吃一些含水分和膠原蛋白多的食物，如各種水果、銀耳、花膠等都不錯，對于過了30歲后的女性還要多補充膠原蛋白，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，可以有效補充肌膚中的膠原蛋白，同時添加了維生素C和維生素E等，三重功效從肌底阻斷黑素細胞，防止皮膚衰老、暗沉。想要皮膚白嫩還要時刻保持良好的心情、并且要規(guī)律作息、避免熬夜，這樣維持好體內(nèi)內(nèi)分泌平衡，才能有效防止皮膚衰老，堅持這樣做好日常美白護理功課，才能持久令皮膚白嫩。如有更多肌膚美白護理問題，可以咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  02:04
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-03 1222次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2003次

• 怎樣才能使口腔潰瘍不反復(fù)
  要使口腔潰瘍不反復(fù)發(fā)作，患者自己要做的應(yīng)該就是積極鍛煉身體，而且要均衡飲食，不要有偏食現(xiàn)象，提高機體的免疫力。再者就是不要熬夜，不要有過重的思想負擔，放松心情，一定要有愉悅的心情，心態(tài)要好，而且不要熬夜，不要抽煙，不要酗酒?？谇恍l(wèi)生一定要很好，經(jīng)常到醫(yī)院口腔科檢查牙齒牙周等等，有病變要早期處理。這樣才有可能口腔潰瘍不容易反復(fù)。當然，口腔潰瘍病因很多很復(fù)雜，所以要想徹底不反復(fù)可能是比較困難的，我們只能做到盡量減少它的復(fù)發(fā)。
  語音時長 01:22”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-02-25 1950次

• 怎樣徹底治好口腔潰蕩
  口腔潰瘍在日常生活中是一種比較常見的口腔黏膜類疾病，口腔潰瘍本身具有自限性和周期性的特點，所以沒有十分有效的辦法徹底治好口腔潰瘍。但是我們可以在日常生活中通過養(yǎng)成良好的生活作息習慣，保證充足的睡眠，同時補充營養(yǎng)來有效延長潰瘍的發(fā)作間隔。平時也可以多吃一些富含維生素和核黃素的水果和蔬菜，比如菠菜，茼蒿，桔子，火龍果，菠蘿，西瓜，獼猴桃，蘋果等水果，都可以有效的延長潰瘍發(fā)作的間隔。
  語音時長 01:10”
  李吉東 主治醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2020-02-26 1393次

• 口腔潰蕩是怎樣形成的
  病情分析：目前學界的趨同看法是多種因素綜合作用的結(jié)果，但致病機制仍不明確。一般認為與激素的變化、精神心理因素、營養(yǎng)缺乏、系統(tǒng)性疾病、免疫、感染因素等有關(guān)。意見建議：若患有該病，建議采用局部治療與全身治療相結(jié)合，生理治療和心理治療相結(jié)合，中醫(yī)治療和西醫(yī)治療相結(jié)合。以消除病因、增強體質(zhì)、對癥治療為主。
  曹洪娟 主治醫(yī)師中國醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院

  2020-03-25 1301次

• 口腔潰蕩經(jīng)常長怎么辦
  病情分析：建議要積極局部對癥治療的同時，進行全身的對因治療。局部對癥治療主要包括局部應(yīng)用消炎、止痛、促進潰瘍愈合的藥物。全身治療包括免疫力的調(diào)節(jié)、維生素及微量元素的補充、消化道疾病的治療、精神狀態(tài)的改善等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：如口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，還要注意多吃蔬菜和水果，保持積極樂觀的心態(tài)，保證良好的睡眠質(zhì)量，避免過度勞累或熬夜等。
  曹洪娟 主治醫(yī)師中國醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院

  2020-04-22 1401次

• 怎樣才能使口腔潰瘍不反復(fù)
  要使口腔潰瘍不反復(fù)發(fā)作，患者自己要做的應(yīng)該就是積極鍛煉身體，而且要均衡飲食，不要有偏食現(xiàn)象，提高機體的免疫力。再者就是不要熬夜，不要有過重的思想負擔，放松心情，一定要有愉悅的心情，心態(tài)要好，而且不要熬夜，不要抽煙，不要酗酒。口腔衛(wèi)生一定要很好，經(jīng)常到醫(yī)院口腔科檢查牙齒牙周等等，有病變要早期處理。這樣
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2021-12-16 278次

• 怎樣才能使陰莖增大
  可以通過運動鍛煉、心理調(diào)節(jié)、陰莖延長術(shù)、陰莖增粗術(shù)等方法使陰莖增大。1、運動鍛煉：適當?shù)倪\動可以幫助促進血液循環(huán)和陰莖的健康。可以選擇一些有氧運動，如快走、跑步、游泳等，每周進行3次到4次，每次運動30分鐘到60分鐘。也可以進行一些局部鍛煉，如Kegel運動，有助于加強陰莖周圍的肌肉。2、心理調(diào)節(jié)：
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2023-07-05 0次