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問(wèn)骨質(zhì)增生能不能吃香蕉

男, 57歲

2021-04-21 556次

病情描述:

骨質(zhì)增生能不能吃香蕉

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)增生能吃香蕉。香蕉含鉀豐富,也富含B族維生素,適當(dāng)食用能夠?yàn)闄C(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)。骨質(zhì)增生飲食上應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,可多吃含鈣的食物,如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等。

意見(jiàn)建議:

骨質(zhì)增生是骨骼勞損老化引起的,平時(shí)應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),引起肌肉骨骼過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量,增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。飲食上避免高糖、高脂肪的食物,減輕多余體重,有助于減輕關(guān)節(jié)磨損。

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