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女性脫發(fā)吃什么

男, 42歲

2021-06-24 754次

病情描述:

女性脫發(fā)吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

女性脫發(fā)以后應(yīng)該均衡膳食,多吃一些富含營養(yǎng),清淡易消化的食物,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖F含硅元素的食物,增加谷物蔬菜水果的比重,可以補充瘦肉,雞蛋,牛奶,紅棗,黑芝麻,核桃等等。腎虛者還可以吃一些益腎的食物,比如狗肉,羊腎,黑芝麻,枸杞子等。病情嚴重的可以服用有滋補促生發(fā)作用的中藥藥物,如七寶美髯丸,滋補生發(fā)片或養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。另外日常需要進行養(yǎng)護的,比如可以使用巧然堂防脫育發(fā)液有助于毛發(fā)的生長,減少脫發(fā)和斷發(fā),對脫發(fā)患者的日常養(yǎng)護有一定的效果。注意頭發(fā)的養(yǎng)護還需要多按摩頭皮,促進血液循環(huán)。注意頭發(fā)的清潔,防止皮脂堵塞毛孔。

意見建議:

平時生活中需要注意精神放松,心情愉快,保持穩(wěn)定規(guī)律的生活,少熬夜,保證充足的睡眠時間。減少燙發(fā),染發(fā)以及做發(fā)型時過度的牽拉頭發(fā)。

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