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營養(yǎng)不良吃點什么

男, 12歲

2018-12-11 1482次

病情描述:

營養(yǎng)不良吃點什么

醫(yī)生回答

病情分析:

建議多吃一些營養(yǎng)豐富,高蛋白之類的飲食,同時要多吃水果蔬菜,保證充足的睡眠,正確的鍛煉身體。宜高蛋白,富含維生素、鈣、鋅、瘦肉、雞蛋、魚、蝦仁、動物肝臟、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黃花菜等可適當(dāng)多食,少吃或忌食過辣、過咸、生冷等不易消化和有刺激性食品,飲食有節(jié)制。

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