問(wèn)腰間盤(pán)突出可以做平板支撐嗎
病情描述:
腰間盤(pán)突出可以做平板支撐嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
病情嚴(yán)重者不宜做平板支撐,腰椎間盤(pán)突出患者大多伴有腰部肌肉勞損,原則上適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蛟鰪?qiáng)腰部肌肉的力量,幫助患者緩解癥狀,甚至起到輔助治療的作用,但是并不是所有的腰椎間盤(pán)突出癥患者都適合做平板支撐,如急性發(fā)作期和病情較嚴(yán)重者平板支撐會(huì)加重病情。
意見(jiàn)建議:
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腰間盤(pán)突出和腰間盤(pán)突出癥一樣嗎腰間盤(pán)突出是影像學(xué)的診斷,比方說(shuō)我從大街上抓100個(gè)健康的人群,他平時(shí)也沒(méi)有腰疼,也沒(méi)有腿疼,那這時(shí)候這一類(lèi)健康的人群,我去讓他去做核磁,可能有100個(gè)人中,有5、6個(gè),6、7個(gè)都會(huì)有腰間盤(pán)突出,有的甚至還非常明顯。但是患者并沒(méi)有,平時(shí)并沒(méi)有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問(wèn)題,那去怎么解釋?zhuān)@就是腰間盤(pán)突出和腰間盤(pán)突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué),所謂影像學(xué)就是拍片子所見(jiàn)到的都會(huì)有所體現(xiàn)。而腰間盤(pán)突出,突出是個(gè)影像學(xué)的診斷,也就是我在拍一個(gè)片子,我看到有間盤(pán)超過(guò)了椎體后緣,我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣,診斷為腰間盤(pán)膨出,明顯地超過(guò)后緣,達(dá)到一定的數(shù)值之后,我們可以診斷為腰間盤(pán)突出等等。這是腰間盤(pán)突出和腰間盤(pán)突出癥的區(qū)別,很重要的區(qū)別,所以說(shuō)有時(shí)候拍了一個(gè)片子,上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤(pán)突出,大家不要恐慌,一定是結(jié)合你的實(shí)際情況,去判斷的到底是不是腰椎間盤(pán)突出癥。02:00
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游泳可以治療腰間盤(pán)突出嗎游泳雖不能完全治療腰椎間盤(pán)突出,但是對(duì)腰椎間盤(pán)突出,有一定的輔助治療作用?;颊哂醒甸g盤(pán)突出,如果采取了相關(guān)的治療,做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,以增加腰背肌肉的力量,也是非常重要的,游泳就是最好的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)游泳時(shí),人體浮在水面,能夠減輕腰椎間盤(pán)的壓力,尤其是蛙泳對(duì)頸椎病、腰椎間盤(pán)突出的患者,都是有一定好處的。游泳可以鍛煉豎脊肌,對(duì)腰椎間盤(pán)有促進(jìn)恢復(fù),和防止復(fù)發(fā)的作用,但是要注意的是,游泳要注意局部的體溫的保暖。01:01
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腰間盤(pán)突出可以做平板支撐嗎對(duì)病人出現(xiàn)了腰間盤(pán)突出的情況,是可以做平板支撐的。因?yàn)樵谧銎桨逯蔚倪^(guò)程中,腰部的椎體不受力,從而也不會(huì)擠壓椎體中間的椎間盤(pán),所以對(duì)于椎間盤(pán)的恢復(fù)有很好的幫助作用。再就是行平板支撐能夠加強(qiáng)腰部的肌肉力量,腰部肌肉力量加強(qiáng)了以后,就會(huì)減輕腰部椎體的受力,從而就會(huì)減輕了對(duì)椎間盤(pán)的壓迫,從而避免椎間盤(pán)過(guò)度受壓以后,引起癥狀加重的情況。并且對(duì)于椎間盤(pán)突出所引起的神經(jīng)受壓、水腫消退有很好的幫助作用。所以腰間盤(pán)突出的患者,可以在臥床期間行平板支撐的鍛煉。從而鍛煉腰部的肌肉力量,從而減輕腰部椎體的受力,對(duì)于椎間盤(pán)突出的恢復(fù)有很好的幫助作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
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平板支撐對(duì)腰間盤(pán)突出對(duì)于病人出現(xiàn)了腰間盤(pán)突出的情況,這種情況可以在臥床休息時(shí)行平板支撐的鍛煉。因?yàn)槠桨逯蔚腻憻捘軌蚝芎玫腻憻捬康募∪饬α浚考∪饬α考訌?qiáng)以后,很容易減輕腰部椎體的受力。從而就會(huì)減輕了椎體對(duì)椎間盤(pán)的壓力,從而使椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力減小,從而使腰椎間盤(pán)突出減輕,從而有利于腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)。所以說(shuō),平板支撐對(duì)腰間盤(pán)突出的患者是有作用的,并且可以在臥床期間行后弓腰五點(diǎn),或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉。從而也是鍛煉腰部肌肉很好的方法,從而加強(qiáng)了腰部肌肉的力量,減輕腰部椎體的受力,從而減輕了對(duì)腰椎間盤(pán)的受壓,從而緩解腰椎間盤(pán)突出所引起的臨床癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
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腰間盤(pán)突出能做平板支撐嗎這個(gè)需要視情況而定,不是所有腰間椎盤(pán)突出患者都可以做平板支撐。在急性發(fā)作的時(shí)候,或病情比較嚴(yán)重時(shí),是不適宜做平板支撐的,因?yàn)樗粌H不能幫助治療還可以加重病情。此外,腰椎間盤(pán)突出患者、腰肌勞損的患者,最好不要做平板支撐,腰椎間盤(pán)突出患者做平板支撐時(shí)需謹(jǐn)慎,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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腰間盤(pán)突出可以做牽引嗎病情分析:腰椎間盤(pán)突出的患者是可以做牽引的,牽引可以減輕椎體之間的壓力,從而減輕對(duì)椎間盤(pán)的擠壓,從而有效的緩解病人腰椎間盤(pán)突出引起的臨床癥狀。意見(jiàn)建議:但是最好到正規(guī)的針灸推拿科去操作,正規(guī)醫(yī)院會(huì)更加專(zhuān)業(yè),適應(yīng)癥也把握的比較好,千萬(wàn)不可以在外面的按摩店進(jìn)行牽引,否則容易力度過(guò)大,時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)引起病人出現(xiàn)脊柱損傷的,還可以配合烤電,拔罐,按摩等理療的方法。
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腰間盤(pán)突出做牽引多久腰椎間盤(pán)突出患者進(jìn)行牽引治療的時(shí)間因人而異,這主要取決于病情的嚴(yán)重程度、患者的身體狀況、牽引方式、治療頻率以及治療效果。一般來(lái)說(shuō),牽引治療周期通常在幾周到幾個(gè)月之間。病情嚴(yán)重程度是決定牽引時(shí)間的關(guān)鍵因素。輕度突出可能僅需2-3周的牽引,而嚴(yán)
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腰間盤(pán)突出做牽引多久腰間盤(pán)突出做牽引一般需要持續(xù)10分鐘左右。腰間盤(pán)突出一般與遺傳、妊娠、腰骶先天畸形等有關(guān)。大多數(shù)患者一般表現(xiàn)為腰痛和下肢放射性疼痛、麻木、無(wú)力,影響患者行走和腰部活動(dòng)。重癥者可出現(xiàn)大小便失禁、馬鞍區(qū)感覺(jué)異常。對(duì)于癥狀較輕、病程較短的患者,首選保守治療,包括牽引、理療、休息等。如果正規(guī)保守治療無(wú)效,則