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• 腎虛應怎么調(diào)理

  在臨床上經(jīng)常有腎虛的病人問我：大夫，我平時有什么需要注意的嗎，該怎么調(diào)理啊？其實腎虛的形成與我們平時不良的生活及飲食習慣密切相關，患者可以通過改掉這些壞習慣對腎虛進行調(diào)理，比如不要經(jīng)常熬夜，避免久坐，不要吃辛辣刺激和生冷油膩的食物，節(jié)制房事，不要暴飲暴食，保持樂觀心態(tài)，養(yǎng)成運動鍛煉的好習慣等，此外患者還可以多吃一些補腎的食物，比如黑豆、黑芝麻、山藥、黑米等。不過對于已經(jīng)腎虛的患者，僅靠生活習慣等方面的改變是難以快速緩解腎虛癥狀的，一般需要服用藥物來治療，比如腎虛的患者可以辨證的服用萬年青固精補腎丸，它是一個中成藥，具有溫補脾腎的功效，與其它補腎藥物不同的是它可以在固澀腎精、溫補腎陽的同時補脾，以此促進藥物及精微物質(zhì)吸收，從源頭上解決精血化生乏力的問題，使后天之精得以滋養(yǎng)先天腎精，達到固本培元的效果。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:40
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-05-19 2886次

• 脾虛應如何調(diào)理

  脾虛在日常生活中還是比較常見的，患者一般可以通過飲食、運動以及藥物治療等方式進行調(diào)理。脾虛的患者胃腸道消化功能比較弱，不宜吃大魚大肉以及辛辣刺激和生冷堅硬的食物，應該吃一些軟爛易消化的食物，比如粥、面條、酸奶等，也可以吃一些薏米、白扁豆、紅小豆等具有健脾作用的食物，注意少量多餐，切忌暴飲暴食。運動能夠增加身體的血液循環(huán)，幫助氣血運行，改善脾虛癥狀。不過脾虛的人，大多肢體倦怠、神疲乏力，所以剛開始的時候應該選擇比較舒緩的運動，比如散步、慢跑等，運動量也不宜過大，隨著身體狀況的好轉(zhuǎn)，可以慢慢轉(zhuǎn)變成自己喜歡的運動并適當增加運動量。中醫(yī)認為脾與腎是相互滋生、相互影響的。脾虛的人，一般也會出現(xiàn)腎虛、精虛，所以單純的服用補脾藥物并不能很好的改善患者癥狀。脾虛的患者可以選擇補脾并兼顧溫腎固精的藥物，比如萬年青固精補腎丸。它可以起到脾腎雙補，固精填精，固本培元的作用，從根本上改善患者的脾虛癥狀。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:54
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-05-20 3305次

• 腎虛如何自我調(diào)理
  腎虛是現(xiàn)代人很常見的通病，多與不良的生活和飲食習慣是密切相關的。腎虛的患者想要自我調(diào)理，可以從以下幾個方面來進行：1.在飲食上可以多吃一些黑色的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等等，黑色食物入腎經(jīng)有很好的補腎的功效；2.一定要注意自己的作息，平時盡量做到早睡早起，不要熬夜；3.如果腎虛的情況比較嚴重，需要長期調(diào)理的話可以服用溫腎蘇拉甫片來進行治療，這是一個中成藥，長期服用的話效果是比較好的。
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  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-11-25 2505次

• 腎虛應該怎么食療
  腎虛患者可以吃一些補腎的食物進行食療，如可以吃海參，干貝，牡蠣，韭菜，板栗，鴿子肉等，以上食物有補腎虛的作用。如果患者腎虛較嚴重，這時可以應用藥物來進行治療。如患者經(jīng)常出現(xiàn)陽痿，早泄遺精的癥狀，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥。如果想要平時長期調(diào)理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。溫腎蘇拉甫片是中成藥制劑，功效是溫腎除濕，它對腎虛引起的一系列癥狀有較好的治療作用。在治療期間，患者應注意多進行戶外運動，以增強體質(zhì)。
  語音時長 01:12”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-09 1174次

• 腎虛如何自我調(diào)理
  病情分析：若患者有腎虛的表現(xiàn)，可以做以下調(diào)理：一，飲食。飲食應該注意多吃新鮮的蔬菜和瓜果，不要吃辛辣刺激性食品。二，藥物?？梢苑弥谐伤幬铮绻⑽赶缓?、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，其中含有杜仲等強腰的中藥成分，能幫助緩解腎虛。意見建議：若患者有腎虛的表現(xiàn)，在進行調(diào)理的同時，要注意生活要規(guī)律，不要熬夜酗酒抽煙等。平時要做戶外運動，達到健腎的目的。服用藥物請在醫(yī)生或者藥師的指導下使用。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-10 903次

• 腎虛如何自我調(diào)理
  病情分析：腎虛患者應保持穩(wěn)定的情緒以免傷腎氣，在日常生活中應避免刺激性的黃色小說、視頻等，房事要規(guī)律，不可過于頻繁以免引起腎精不足。適當吃一些利于促進機體恢復的食物，如韭菜、甲魚、烏雞、狗肉、羊肉等。意見建議：腎虛患者如果出現(xiàn)陽痿早泄等癥狀時，建議及時治療，可選擇他達拉非等西藥，暫時性緩解癥狀，如果想要長期進行調(diào)理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會更好。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-11-23 1201次

• 女腎虛應該如何調(diào)理
  女性腎虛可以通過服用藥物的方法來進行調(diào)理，同時還要加強鍛煉和調(diào)整飲食，通過內(nèi)服和外調(diào)能夠緩解女性腎虛。1、服用藥物：女性腎虛可能是先天不足的因素，也有可能是懷孕生產(chǎn)的原因所造成，女性在生育過程當中會損傷體內(nèi)的大量氣血，如果在后天調(diào)理不當有可能會引起腎虛，患者會表現(xiàn)為面色暗黃、肢體無力等癥狀，應該在醫(yī)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 878次

• 女腎虛應該如何調(diào)理
  女性腎虛需通過綜合手段進行調(diào)理，包括合理飲食、適度運動、中藥調(diào)理、改善生活習慣及情緒管理，這幾個方面相輔相成，共同促進女性腎健康的恢復。1、合理飲食是基礎，女性腎虛患者飲食上應多攝入具有補腎作用的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等。同時，保證營養(yǎng)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次