問哪些是高血壓患者優(yōu)選的食物
病情描述:
哪些是高血壓患者優(yōu)選的食物
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓患者優(yōu)選的食物主要是新鮮的瓜果蔬菜,同時是低鹽,低脂,低膽固醇低熱量的,常見的食物有菠菜,生菜,茄子,木耳,圓蔥,白菜,西蘭花,芹菜,獼猴桃,蘋果,橘子等。對于肉類的攝入,最好可以選擇牛羊肉,相對熱量較低。
意見建議:
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高血壓患者哪些檢查是必須的對于一個新診斷的高血壓患者,如果血壓特別高,要查一下高血壓的原因。查高血壓的原因,我們主要是針對這么幾方面:首先化驗一下腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、甲功。其次要做一個腎動脈的超聲,看有沒有腎動脈的狹窄;要做一個腎上腺的超聲,看腎上腺有沒有腺瘤之類的。針對沒有發(fā)現(xiàn)特殊原因的,要做這些檢查。已經(jīng)確診高血壓的,我們要針對把器官的情況進行一些檢查,包括心、腦、腎、眼底、大動脈,這些相應的檢查都是必須的,看有沒有靶器官的相應的一些損傷,或者進行靶器官的一些功能的評估。01:25
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高血壓不能吃哪些食物其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物,只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西,不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內(nèi)水分潴留,那么體內(nèi)水分潴留多了,血壓會更高,不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂,那么飲食肯定要清淡一些,不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖,你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥,或者是痛風的患者,你要盡量少吃海鮮、涮鍋子,盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的,只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關(guān)系,我們過去有個詞叫代謝綜合征,那么對于這些人群,我們飲食一定要控制,同時運動也要跟得上。01:45
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哪些是高血壓患者優(yōu)選的食物一、蕎麥,含有蘆丁、煙酸以及豐富的礦物質(zhì),具有降脂、降壓、降膽固醇的作用。二、燕麥,富含有膳食纖維能量低,具有降血脂、降膽固醇的作用,適用于心血管疾病、高血壓、糖尿病患者使用。三、玉米,富含鈣、維生素e、胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2和煙酸,適用于高血壓、冠心病患者,抗衰老者使用。四、茄子,含鈣、維生素a、維生素c可以降低膽固醇,提高微血管的抵抗能力,具有保護心血管的功能,五、黃瓜,有清熱利尿解毒之功效。六、冬瓜,含鈣,每一百克含有鈣的量為19毫克,還有維生素c是番茄的1.2倍,七、苦瓜,是保健食品,富含維生素c比草莓檸檬還要高,苦瓜含有鉀,對于高血壓患者也是十分有利的。八、紫菜,具有降低膽固醇和防治高血壓的作用。九、芹菜,可以調(diào)理腸胃,促進新陳代謝,保護血管,并有去脂以及降血壓的作用,適合高血壓冠心病患者。語音時長 1:43”
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高血壓患者 食物?高血壓患者要多吃防治高血壓的食物,比如葉菜類的食物比如青菜、莧菜、韭菜、黃花菜、菠菜等。根莖類食物有茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄。也可以吃一些菌類食物比如油靈芝、黑木耳、白木耳、香菇。種子類食物有西瓜籽、蓮心、蓮子心、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥。水產(chǎn)類的食物有海帶、紫菜、海蜇、鮑魚、蝦皮、銀魚。動物可以選擇吃豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋和一些豆制品??梢远喑苑乐胃哐獕旱乃热缬刑O果、西瓜、鮮梅和牛奶,可以適量的多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物比如有魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類以及豆制品,飲食中要多吃一些含鉀的食物。語音時長 1:37”
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高血壓患者不能吃哪些食物病情分析:高血壓患者不建議進食高鹽飲食,因為高鹽很容易導致水鈉潴留,誘發(fā)血壓升高,所以高血壓人群不能吃咸菜,醬菜,腌菜,不能吃油炸食物,如漢堡,薯條等,建議多吃綠色蔬菜以及水果,如芹菜,白菜,西藍花,洋蔥,西瓜,蘋果等食物。意見建議:高血壓的患者除了飲食上需要注意,還應該加強運動,可以進行中等強度的運動,如快走,慢跑,騎車,登山,游泳,太極拳等。
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高血壓患者適合的降壓食物有哪些高血壓它是以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的伴有或者不伴有心腦血管危險因素的綜合征,它是多種心腦血管疾病的重要的危險因素,可以引起心腦血管等功能衰竭,嚴重的可以危及生命。對于高血壓飲食方面主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主,多吃蛋白含量豐富的食物,多吃含鉀豐富的水果。
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高血壓患者不能吃哪些食物高血壓的患者不能吃脂肪含量比較高的食物,尤其是動物脂肪含量比較高的食物,如肥肉,豬蹄,肉皮,油炸食品,動物的內(nèi)臟,蛋黃等,這些食物所含的脂肪以及膽固醇含量比較高,如果經(jīng)常吃這樣的食物,有可能會引起血脂異常,導致動脈粥樣硬化,從而導致血壓進一步升高。另外,患有高血壓的患者,要避免吃辛辣刺激的食物,要注
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高血壓患者吃的食物第一,低鹽飲食,控制在六克以內(nèi),食鹽會引起小動脈痙攣、血壓升高,并促使小動脈硬化過程加快,攝鹽過多還容易使水鈉在體內(nèi)潴留而引起水腫。第二,多食新鮮蔬菜和瓜果等富含鉀、維生素b、維生素c的食物,如豆芽和海帶、紫菜等。第三,多食具有降壓作用的食品,如大蒜、芹菜、薺菜、綠豆、玉米、胡蘿卜、葫蘆、西瓜、海帶