問冠心病患者能吃瓜子花生嗎
病情描述:
冠心病患者能吃瓜子花生嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
冠心病的人可以適量的吃花生和瓜子,因為這兩種食物都含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),而且含有鈣,鐵,鉀,葉酸和維生素E等成分,也含有不飽和脂肪酸,有延緩動脈硬化的作用,但是不可以多吃,因為瓜子中含有較多的植物脂肪。
意見建議:
患有冠心病應(yīng)該多吃新鮮的水果,綠色的蔬菜和蛋白質(zhì)含量豐富的食物,要控制鹽分?jǐn)z入,不要吃太多脂肪以及膽固醇含量多的食物,注意勞逸結(jié)合。
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冠心病患者能吃瓜子嗎冠心病的發(fā)生和長期的不良生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系。有冠心病的人需要及時的進行合理的治療,調(diào)整生活方式、飲食、運動、心理等日常保健,同樣十分重要。像有冠心病的老年人可以適量的吃瓜子,但是不可食用過多。因為瓜子、果汁等含有豐富的不飽和脂肪酸,對降低膽固醇水平有一定的作用,可延緩動脈粥樣硬化的進展。適量飲用或者是吃對冠心病患者有一定的益處。瓜子中還含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素e、葉酸、鈣、鐵、鉀等成分,適量的食用可以補充人體所需的營養(yǎng)。然而瓜子含鹽量高,屬于高熱量食物,如果吃得過多,容易引起口干、牙疼等癥狀,還會增加高血壓、高脂血癥等疾病的發(fā)生風(fēng)險,反而不利于健康,所以也不可貪多,適量而止最好。語音時長 1:22”
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