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• 亞麻籽油的功效與作用

  亞麻籽里面含著很多的營養(yǎng)成分，非常齊備、齊全，但它也有個最大的特點(diǎn)，亞麻籽油當(dāng)中含有不飽和的脂肪酸，含有這種必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要體現(xiàn)在以下幾個方面：第一個，它是可以改善皮膚的脂肪的代謝，使皮膚油亮有光澤，所以有很好的美容養(yǎng)顏的作用。第二個，它能夠提高自己身體的抗壓力的能力。第三個，它有能夠減少身體過敏的作用。第四個，它可以減少哮喘的發(fā)生。第五個，它能夠減少像風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的這種炎癥反應(yīng)。第六個，它能夠減少身體很多器官的炎癥反應(yīng)。亞麻籽油有通便順腸的作用，因?yàn)閬喡樽延屠锩婧胸S富的不飽和脂肪酸，所以它對于降血脂，改善心腦血管疾病有很好的保健作用。總之，亞麻籽油有很多的作用，在咱們烹飪過程當(dāng)中，適當(dāng)?shù)挠脕喡樽延?，對咱們身體還是有很大的好處的。

  

  02:13
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 177191次

• 葡萄籽油的功效與作用

  葡萄籽油，主要的成分是亞麻油，亞麻油的比例，可以占到總脂肪酸的70%以上，有的甚至達(dá)到80%多。既然它屬于高亞油酸，它就有這種以下的作用：第一，它有抗氧化作用，能過淡化皮膚的色斑，對于美容養(yǎng)顏有一定的作用。第二，它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)引起的一些皮膚干燥，降低黑色素、祛斑、祛黃褐斑等等，所以對美容也有效。第三，它可以刺激細(xì)胞的分裂，和細(xì)胞的組織的再生，所以它可以減少皺紋，延緩衰老，第四，它可以抑制和清除體內(nèi)的自由基，發(fā)揮抗癌、抑癌的作用，第五，對于一些神經(jīng)系統(tǒng)的一些損傷，也有一定的修復(fù)作用。適宜的人群有：第一，需要有抗衰老，有延緩衰老的人群。第二，還有美容，潤澤皮膚，美容，美顏?zhàn)饔玫倪@種女性有需求的。第三，還有一些皮膚不好，有一些皺紋，黃褐斑，膚色不佳的這種人群可以用。第四，像心腦血管疾病的人群可以用用。第五，像一些過敏體質(zhì)的人群，也可以用用。第六，還有一些長期使用電腦、手機(jī)、看電視的人群，他也可以常食用這種葡萄籽油。

  

  02:14
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-02 192346次

• 亞麻籽油怎么吃治便秘
  亞麻籽油是可以治療便秘的，在使用上亞麻籽油可以搭配綠茶喝，這樣還具有抗氧化作用，能有助于亞麻籽油更好的發(fā)揮其作用。同時，亞麻籽油還可以搭配酸奶，因?yàn)楸旧硭崮叹陀袧櫮c通便的作用，能夠促進(jìn)腸道的蠕動，如果再搭配上亞麻籽油，那么效果就會更好了。同時，如果喝亞麻籽油的話還可以降血壓，降血脂，亞麻籽油可以空腹喝，早上空腹喝起到治療便秘的效果是非常不錯的。在服用亞麻籽油時，還可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┻\(yùn)動也能夠促進(jìn)腸道的蠕動，同時要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
  語音時長 1:01”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-05 28882次

• 亞麻籽治便秘嗎
  亞麻籽是可以改善便秘的情況，經(jīng)常忘記喝水的人會很容易出現(xiàn)便秘的情況，長期喜歡吃辛辣食物的人也會很容易造成大便郁結(jié)的情況，孕后期的女性由于子宮壓迫腸道和膀胱也是很容易形成便秘。想要緩解避免的情況就需要糾正不好的生活習(xí)慣，還需要選擇亞麻籽來進(jìn)行治療。由于亞麻籽里面含有一種特殊的植物油，可以起到潤滑腸道的作用，另外該成分還可以促進(jìn)腸胃的蠕動，加大了使用亞麻籽改善便秘的情況。亞麻籽治療便秘的注意事項(xiàng)是想要得到更好的效果，在服用亞麻籽的時候需要做好一些注意事項(xiàng)：首先是在使用亞麻籽油的時候可以和綠茶搭配使用可以起到更好的抗氧化效果，讓其功效得到更大的發(fā)揮，同時可以改善高血壓患者的情況。然后是可以將牛奶和亞麻籽一起混合之后服用，在于兩者都有著潤腸的效果，因此可以讓其治療便秘的效果會更好。
  語音時長 1:30”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 9336次

• 亞麻籽油怎么吃治便秘
  病情分析：亞麻籽油可以搭配酸奶對改善便秘有很好的功效。酸奶具有潤腸通便和亞麻籽油也具有潤腸通便的功效，能夠同時改善身體的腸道功能，改善便秘癥狀。也可以配合綠茶，都具有抗氧化有助于亞麻籽油的效果，發(fā)揮充分的作用改善腸道功能。意見建議：口服亞麻籽油時，可以適當(dāng)配合新鮮的蔬菜水果和粗纖維的食物，比如海帶，木耳，芹菜，小白菜，促進(jìn)身體胃腸蠕動改善便秘癥狀。定期體格檢查身體的胃腸功能指標(biāo)，防止病情加重。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-02-27 2210次

• 喝亞麻籽油有什么好處
  病情分析：亞麻籽油具有養(yǎng)血祛風(fēng)、潤腸通便的作用。在日常生活中適量的喝一些亞麻籽油，能夠起到緩解皮膚干燥、脫發(fā)、腸道便秘的作用，同時亞麻籽油含有不飽和脂肪酸，能夠達(dá)到瘦身的效果，還能起到軟化血管、降脂的作用對于預(yù)防腦血管疾病有一定的好處，還能延緩衰老。意見建議：在日常生活中，建議飲食應(yīng)均衡，而且還要葷素搭配，飲食還要多樣化，不要單一，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，對身體的健康非常有益。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-28 3608次

• 亞麻籽油怎么吃治便秘
  亞麻籽油是可以治療便秘的，在使用上亞麻籽油可以搭配綠茶喝，這樣還具有抗氧化作用，能有助于亞麻籽油更好的發(fā)揮其作用。同時，亞麻籽油還可以搭配酸奶，因?yàn)楸旧硭崮叹陀袧櫮c通便的作用，能夠促進(jìn)腸道的蠕動，如果再搭配上亞麻籽油，那么效果就會更好了。同時，如果喝亞麻籽油的話還可以降血壓，降血脂，亞麻籽油可以空腹
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 1002次

• 亞麻籽治便秘嗎
  亞麻籽是可以改善便秘的情況，經(jīng)常忘記喝水的人會很容易出現(xiàn)便秘的情況，長期喜歡吃辛辣食物的人也會很容易造成大便郁結(jié)的情況，孕后期的女性由于子宮壓迫腸道和膀胱也是很容易形成便秘。想要緩解避免的情況就需要糾正不好的生活習(xí)慣，還需要選擇亞麻籽來進(jìn)行治療。由于亞麻籽里面含有一種特殊的植物油，可以起到潤滑腸道的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 544次