問經(jīng)常犯困是怎么回事
病情描述:
經(jīng)常犯困是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
經(jīng)常犯困可能是由多種原因引起的,常見的原因有睡眠不足、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用、生活習(xí)慣、貧血等。
意見建議:
保證充足的睡眠:養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,每天保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
午休:合理安排午休時(shí)間,中午小睡20-30分鐘,有助于提高下午的精力。
飲食調(diào)整:多吃富含維生素B、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等。
增加鍛煉:適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)免疫力。
改善生活習(xí)慣:保持室內(nèi)通風(fēng),避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),適當(dāng)調(diào)整生活節(jié)奏。
為你推薦
-
頭暈犯困是怎么回事頭暈是一種常見的腦部功能性障礙,也是臨床常見的癥狀之一。頭暈犯困是有腦供血不足原因引起的,導(dǎo)致腦細(xì)胞缺血缺氧出現(xiàn)的癥狀。有如下幾種原因引起的:第一,神經(jīng)系統(tǒng)病變、腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇、植物神經(jīng)功能失調(diào)等,會(huì)出現(xiàn)頭暈犯困。第二,感冒,有些患者出現(xiàn)感冒、發(fā)燒的情況,容易出現(xiàn)頭暈犯困。第三,脊椎骨退化,由于長(zhǎng)期的姿勢(shì)不良或者是睡眠不良,造成頸椎增生變形退化,易引起頭暈犯困。第四,頸部肌肉牽扯,動(dòng)脈供血受阻,導(dǎo)致腦供血不足于是出現(xiàn)頭暈犯困的現(xiàn)象。第五,貧血,頭暈伴有乏力、面色蒼白,應(yīng)考慮貧血的問題。貧血嚴(yán)重的病人,可以出現(xiàn)腦供血不足,引起頭暈犯困。第六,血粘度高,高血脂、血小板減少或增多,可使血粘度高,血流緩慢造成腦部供血不足,容易發(fā)生頭暈犯困。第七,腦動(dòng)脈硬化,患者常自覺頭暈、耳鳴、失眠、四肢麻木、困倦等,主要是由于腦血管內(nèi)徑變小,腦血流量下降,產(chǎn)生腦供血供氧不足的情況。第八,心臟病,如冠心病早期可有以下癥狀,有些病人可出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短等不適,感覺頭暈、四肢無力、精神不集中、犯困等癥狀。第九,藥物中毒,以鏈霉素、青霉素、卡那霉素、慶大霉素多見,患者頭暈頭痛、失眠健忘、乏力困倦為主。第十,低血糖,低血糖時(shí)也容易出現(xiàn)頭暈犯困的癥狀。02:40
-
經(jīng)常氣短是怎么回事經(jīng)常氣短多見于長(zhǎng)期伴有肺部疾病、或心血管疾病的人群,由于原發(fā)疾病長(zhǎng)期消耗體內(nèi)的真氣,體內(nèi)真氣虧虛所致。同時(shí),經(jīng)常氣短的人由于體內(nèi)真氣虧虛,還會(huì)影響到血的運(yùn)行,這也是導(dǎo)致心血管疾病的重要原因。所以,經(jīng)常氣短的人群多是伴有氣血雙虛,常會(huì)表現(xiàn)出面色蒼白、心慌自汗、頭暈?zāi)垦?、少氣懶語、神疲乏力等癥狀。經(jīng)常氣短的人需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,及時(shí)治療原發(fā)疾??;針對(duì)氣短、心慌、乏力這些氣血雙虛癥狀,平時(shí)服用一些益氣補(bǔ)血的中藥,如黨參、當(dāng)歸、熟地黃、黃芪等,能調(diào)理、補(bǔ)充體內(nèi)氣血,以及服用一些益氣補(bǔ)血的中成藥,如十全大補(bǔ)丸等。針對(duì)經(jīng)常氣短的人群,服用十全大補(bǔ)丸可以有效改善氣短等氣血虧虛癥狀,十全大補(bǔ)丸由黨參、當(dāng)歸、炙黃芪、熟地黃等益氣補(bǔ)中、滋陰補(bǔ)血的中藥組方,按療程服用有效調(diào)理、補(bǔ)充體內(nèi)氣血,改善機(jī)體各臟腑功能,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力;宜飯前服用,用米湯送服可增強(qiáng)益氣補(bǔ)血效果。01:57
-
經(jīng)常犯困是怎么回事首先如果經(jīng)常犯困,要考慮是否最近熬夜比較多,睡眠不夠充足,因?yàn)樗卟蛔闳菀讓?dǎo)致經(jīng)常犯困。另外,情緒不佳,精神壓力過大,也可能導(dǎo)致經(jīng)常犯困的情況出現(xiàn)。除此之外,一些相關(guān)的疾病也容易出現(xiàn)經(jīng)常犯困的情況,比如說貧血患者,甲狀腺功能減退的患者,腦供血不足的患者和神經(jīng)衰弱的患者,都可能出現(xiàn)經(jīng)常犯困的情況。所以如果出現(xiàn)經(jīng)常犯困的情況,要查明原因,再對(duì)癥進(jìn)行處理。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
-
經(jīng)常犯困是怎么回事其實(shí)經(jīng)常犯困,是很多人經(jīng)常出現(xiàn)的情況,最多的原因是睡眠時(shí)間短,睡眠質(zhì)量差,很多年輕人晚上會(huì)玩手機(jī),玩電腦或者在外面玩得很晚才睡覺,第二天一早還要上班,很少就要起床,算下來睡眠時(shí)間不足7個(gè)小時(shí),甚至都能不足5個(gè)小時(shí),缺少睡眠,白天的時(shí)候當(dāng)然會(huì)容易犯困,另外,有些人睡眠質(zhì)量比較差,睡覺的時(shí)候經(jīng)常做夢(mèng),打呼嚕,第二天睡醒后還會(huì)覺得很累,時(shí)間長(zhǎng)了自己就會(huì)變得經(jīng)常犯困,而且有可能會(huì)有頭暈的癥狀,如果不注意調(diào)理的話還會(huì)引起神經(jīng)衰弱。第二種情況是缺乏營養(yǎng),如果作息時(shí)間很正常,卻依然經(jīng)常犯困,沒精神,那么就要考慮是不是營養(yǎng)缺乏了,因?yàn)闋I養(yǎng)會(huì)使我們的身體不適覺得疲勞,從而導(dǎo)致經(jīng)常犯困的情況。還有一種病叫做發(fā)作性的睡病,主要發(fā)生在青春期后,白天犯困,沒有精神,而且不分時(shí)間,地點(diǎn)和場(chǎng)合,任何時(shí)間都可能會(huì)犯困,這種情況不用太擔(dān)心,一般不會(huì)引發(fā)其他的病變。另外,如果人年齡大了,也會(huì)變得嗜睡,這和年齡身體藥物有很大的關(guān)系。語音時(shí)長(zhǎng) 01:53”
-
經(jīng)常犯困怎么回事病情分析:經(jīng)常犯困主要是睡眠質(zhì)量不好以及一些疾病的影響,比如:患者存在入睡困難、早醒、多夢(mèng)、睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡病、心肺功能不全、貧血多原因,都會(huì)導(dǎo)致患者經(jīng)常犯困。意見建議:如果患者存在經(jīng)常犯困的情況,應(yīng)該及時(shí)去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查和治療。檢查手段包括血常規(guī)、多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、BNP、肺功能等檢查以明確病因,明確病因后再采取針對(duì)性的治療。
-
經(jīng)常犯困沒精神是怎么回事經(jīng)常犯困,沒精神,多數(shù)情況下見于過于勞累疲憊,精神緊張,導(dǎo)致出現(xiàn)了像這樣的情況,還需要做一下全面的檢查,排除一下是否由于內(nèi)分泌激素異常導(dǎo)致出現(xiàn)的,比如說是否有甲狀腺功能減退,就容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)容易犯困,沒有精神的情況,建議最好選擇去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做一下全面的檢查。
-
經(jīng)常犯困是怎么回事經(jīng)常犯困可能是由于生理因素造成的,比如睡眠缺乏、勞累過度,也有可能是病理因素造成的,比如精神疾病、消化系統(tǒng)疾病、心臟病等。患者經(jīng)常犯困,可能是由于生理因素造成的,比如睡眠缺乏。當(dāng)患者長(zhǎng)期上夜班熬夜,作息習(xí)慣不好,睡眠質(zhì)量不高會(huì)導(dǎo)致患者經(jīng)常犯困。當(dāng)患者過度勞累時(shí)組織器官功能會(huì)下降,也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常犯困?;?/div>腎虛會(huì)經(jīng)常犯困嗎腎虛患者一般會(huì)經(jīng)常犯困,要積極配合醫(yī)生治療,具體如下:腎虛是腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精不足的統(tǒng)稱,本病的發(fā)病原因可能與工作過于勞累、性生活過于頻繁等有關(guān)?;疾∫院蠖鄶?shù)患者會(huì)出現(xiàn)犯困的癥狀,主要是因?yàn)榛加心I虛以后,會(huì)引起腎精不足,不能夠使機(jī)體維持充盛的狀態(tài),患者還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)記憶力下降、注意力不
健康自測(cè)
健康自測(cè)大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)
醫(yī)院資訊