問腳踝韌帶撕裂多久可以跑步
病情描述:
腳踝韌帶撕裂多久可以跑步
答醫(yī)生回答
病情分析:
腳踝韌帶如果輕中度撕裂,需要使用支具固定六周左右,重度撕裂手術(shù)治療后使用支具或石膏固定四到六周,才可以撤掉支具進(jìn)行關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練,循序漸進(jìn)加重活動(dòng)度,三個(gè)月后才可以跑步。
意見建議:
腳踝韌帶撕裂恢復(fù)期應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑康復(fù)訓(xùn)練。如果出現(xiàn)腳踝腫脹、疼痛或者不能承重等情況,應(yīng)停止鍛煉,避免二次受傷。避免過度、過早活動(dòng),影響韌帶恢復(fù),造成踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。
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腳踝韌帶撕裂的癥狀我們腳踝韌帶撕裂以后,往往出現(xiàn)局部的一個(gè)紅、腫、痛,然后運(yùn)動(dòng)功能下降。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀以后,我們踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度會(huì)明顯下降,會(huì)明顯影響行走。在出現(xiàn)撕裂以后,我們?nèi)绻麤]有很好的處理,以后它會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的扭傷,也就出現(xiàn)二次的損傷。我們統(tǒng)計(jì)了踝關(guān)節(jié)損傷以后,沒經(jīng)過專業(yè)的治療的一些病人,他一年之內(nèi)發(fā)生二次損傷的幾率是正常人的兩點(diǎn)幾倍到三倍的樣子,所以他的再次扭傷的可能性會(huì)比較大一些。01:09
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韌帶撕裂癥狀韌帶撕裂,通常是急性的狀態(tài),比如說劇烈運(yùn)動(dòng)以后,或者是高強(qiáng)度的負(fù)重,或者突然發(fā)力以后,出現(xiàn)韌帶的斷裂。我們有些病人能夠感覺到,當(dāng)時(shí)的韌帶損傷,斷裂的聲音,比如跟腱,交叉韌帶。我們很多病人都能自己告訴醫(yī)生,我在運(yùn)動(dòng)中間,突然聽到疼痛的部位的響聲,然后就出現(xiàn)了不能運(yùn)動(dòng)這樣的情況,然后出現(xiàn)局部的疼痛腫脹,活動(dòng)受限,那么當(dāng)然只是病人的主觀感受,醫(yī)生當(dāng)然有很多手法進(jìn)行一些檢查。01:15
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腳踝韌帶撕裂多久可以跑步對(duì)于病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)部位韌帶撕裂以后,無論病人是采用保守的治療還是手術(shù)的治療,韌帶部位修復(fù)需要四到六周的時(shí)間,四到六周以后病人還可以行踝節(jié)部位的屈伸和負(fù)重的活動(dòng)。在六周以后可以逐漸的行走路活動(dòng),在走路活動(dòng)兩周以后可以試著慢跑的活動(dòng),腳踝韌帶撕裂以后如果想要跑步活動(dòng),必須要等到八周以后才可以逐漸的慢跑。但是剛開始跑步的時(shí)間不宜過長,以免導(dǎo)致韌帶部位過度的受力引起韌帶水腫,踝關(guān)節(jié)不適的情況。語音時(shí)長 01:12”
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韌帶撕裂多久可以跑步韌帶撕裂之后需要積極的去完善檢查,明確損傷的具體程度。損傷的嚴(yán)重程度不一樣,恢復(fù)的時(shí)間長短就不一樣,可以站立行走以及跑步的時(shí)間也是不同的。如果韌帶撕裂非常嚴(yán)重,是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的,手術(shù)之后需要石膏固定至少六個(gè)星期左右的時(shí)間。拿掉石膏之后,需要積極的進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉,需要在拐杖的輔助下逐漸的站立行走,這個(gè)過程一般也需要兩個(gè)月左右的時(shí)間。所以,如果韌帶撕裂比較嚴(yán)重,如果可以跑步的話至少需要3到4個(gè)月左右的時(shí)間。如果韌帶損傷程度不是很嚴(yán)重,積極的進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間就可以了。拿掉石膏之后也需要一個(gè)月到兩個(gè)月左右的時(shí)間進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉以及站立行走,所以說,如果韌帶撕裂不是很嚴(yán)重,一般需要三個(gè)月左右的時(shí)間才可以跑步。語音時(shí)長 01:18”
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韌帶撕裂多久可以跑步病情分析:韌帶撕裂之后根據(jù)損傷程度確定恢復(fù)跑步的時(shí)間,輕度撕裂至少6周以后才可以跑步,如果韌帶撕裂比較嚴(yán)重,至少需要3~4個(gè)月左右恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。意見建議:韌帶撕裂后應(yīng)注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),飲食上多吃含蛋白質(zhì)維生素豐富的食物,日常生活中定期鍛煉肌肉力量,運(yùn)動(dòng)前做好充分熱身,選擇合適的運(yùn)動(dòng)場地及運(yùn)動(dòng)裝備等有助于預(yù)防韌帶損傷。
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腳踝韌帶撕裂多久能痊愈病情分析:腳踝韌帶撕裂后至少需要兩月以上時(shí)間才能痊愈,這是因?yàn)槟_踝韌帶撕裂屬于較重的損傷,韌帶撕裂后局部愈合比較緩慢,愈合的時(shí)間比較長,至少需要兩個(gè)月以上時(shí)間才能夠愈合。一般治療上對(duì)于撕裂較輕的可以支具或石膏外固定治療,局部制動(dòng)休息,撕裂較重中的需要通過手術(shù)修復(fù)縫合撕裂的韌帶。意見建議:建議治療的早期避免局部活動(dòng)及下地負(fù)重走路。建議骨科就診,通過查體,患處磁共振等影像學(xué)檢查詳細(xì)了解具體的病情,明確診斷,指導(dǎo)進(jìn)一步的治療。
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腳踝韌帶撕裂多久可以跑步對(duì)于病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)部位韌帶撕裂以后,無論病人是采用保守的治療還是手術(shù)的治療,韌帶部位修復(fù)需要四到六周的時(shí)間,四到六周以后病人還可以行踝節(jié)部位的屈伸和負(fù)重的活動(dòng)。在六周以后可以逐漸的行走路活動(dòng),在走路活動(dòng)兩周以后可以試著慢跑的活動(dòng),腳踝韌帶撕裂以后如果想要跑步活動(dòng),必須要等到八周以后才可以逐漸的慢跑
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腳踝韌帶撕裂多久能好腳踝韌帶撕裂一般需要一個(gè)月到一個(gè)半月的時(shí)間才能好,具體的時(shí)間需要根據(jù)患者具體的病情進(jìn)行判定。如果患者腳踝韌帶撕裂的癥狀比較輕,并沒有對(duì)正常的生活造成太大的影響,不適的癥狀也沒有特別明顯,在積極配合醫(yī)生的治療方案治療后,癥狀恢復(fù)的也比較快,一般在一個(gè)月這個(gè)時(shí)間就能好,如果患者腳踝撕裂的癥狀比較嚴(yán)重,已