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喝白茶會失眠嗎

女, 51歲

2019-01-21 9493次

病情描述:

喝白茶會失眠嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

喝白茶也會引起失眠。不僅白茶,普洱茶、烏龍茶都可以引起失眠的癥狀,所以睡覺前盡量不要喝茶,尤其不要喝濃茶,以免引起失眠。睡前不要喝咖啡等刺激性的飲料??梢赃m量的喝一點蜂蜜以及酸奶,都具有促進睡眠的作用。另外經(jīng)常出現(xiàn)失眠的患者還可以服用褪黑素等藥物,有助于睡眠。

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