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青菜豆腐湯減肥嗎

男, 20歲

2019-01-27 3790次

病情描述:

青菜豆腐湯減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

青菜豆腐湯是可以減肥的。青菜中含有多種維生素以及微量元素和膳食纖維,想要減肥的人可以多吃一些青菜。豆腐含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以補充人體所需要的氨基酸。想要減肥的人可以適量的吃一點青菜豆腐湯,另外要注意適當控制飲食,減少等熱量的攝入,另外要參加一些體育運動,才能控制體重。

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