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下樓為什么對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷大

女, 43歲

2021-11-19 1227次

病情描述:

下樓為什么對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷大

醫(yī)生回答

病情分析:

下樓梯時(shí)膝關(guān)節(jié)反復(fù)屈伸用力,膝關(guān)節(jié)軟骨壓力增大,導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損退變,形成骨性關(guān)節(jié)炎,也有可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎等。

意見建議:

平時(shí)應(yīng)建立合理的日?;顒?dòng),避免經(jīng)常爬山,上下高層樓梯等膝關(guān)節(jié)負(fù)荷加重的活動(dòng),肥胖者應(yīng)注意減輕體重,避免增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意選擇合適的運(yùn)動(dòng)鞋,可以佩戴護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免受傷。

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