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兒童肥胖的飲食控制原則是什么

男, 6歲

2020-06-27 1054次

病情描述:

兒童肥胖的飲食控制原則是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

兒童肥胖的飲食控制要求比較嚴格,要達到日常所需的營養(yǎng)需求,必須要合理的分配飲食,可以給孩子進食低熱量低脂肪高蛋白的食物。要做到少食多餐,可以多吃蔬菜水果,少吃肉類食物。粗糧細糧要搭配著吃,不能讓孩子偏食挑食。

意見建議:

建議飲食控制的同時也要適當?shù)倪M行體育鍛煉,比如慢跑,游泳,騎自行車,這樣都可以幫助達到減肥的目的,但是運動鍛煉必須要堅持。

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