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孕婦可以吃莧菜嗎

女, 32歲

2021-06-07 1010次

病情描述:

孕婦可以吃莧菜嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦是可以吃莧菜的。莧菜含有豐富的植物蛋白、維生素,能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。莧菜富含鐵,在一定程度上還可以緩解孕婦貧血。

意見建議:

在孕期,孕婦應(yīng)多吃新鮮的蔬菜水果,飲食以清淡易消化為主,少吃多餐,一次不要吃得太飽,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良。孕婦還要保持心情愉悅,避免情緒波動過大,保證充足的休息,適量的進(jìn)行運動,定期產(chǎn)檢。

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