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圍絕經(jīng)期綜合征能預(yù)防嗎

女, 45歲

2020-03-06 829次

病情描述:

圍絕經(jīng)期綜合征能預(yù)防嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

女性在圍絕經(jīng)期間一定要避免勞累,避免受涼,保持心情舒暢,保證休息和睡覺。適當(dāng)參加體育鍛煉,如散步,快走,慢跑,騎自行車,登山等,提高身體免疫力和抗病能力。

意見建議:

建議平時注意多喝溫水,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃五谷雜糧,如小米、玉米、南瓜、冬瓜、蘋果、大棗等,有條件的可以出去旅游。

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