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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3210次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2641次

• 坐久了小肚子為什么疼
  主要包括以下原因：第一，血流不暢，久坐以后，有可能導(dǎo)致血流不暢，臟器的功能會受到影響，患者有可能出現(xiàn)小肚子隱痛?；颊咝枰⒁舛噙\動，避免長時間的久坐。第二，消化不良，患者會出現(xiàn)腹脹、腹痛等等。患者需要注意清淡飲食，多吃容易消化的食物，如面條等，少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，如肥肉、火鍋、動物的內(nèi)臟等。第三，如果腹腔臟器發(fā)生了炎癥，比如附件炎、腸炎、腹膜炎等等，也有可能導(dǎo)致這種情況，甚至伴有腹瀉?；颊呖梢詰?yīng)用抗生素治療，如頭孢類的抗生素。同時患者需要注意清淡飲食，少吃辛辣，油膩的食物。第四，如果腹腔臟器發(fā)生了腫瘤，比如結(jié)腸癌、子宮腫瘤等等，也有可能導(dǎo)致這種情況?；颊呖梢缘结t(yī)院就診，可以完善相關(guān)的檢查，比如血常規(guī)，尿常規(guī)，B超，CT，結(jié)腸鏡等等，能夠明確診斷，然后可以進(jìn)行相應(yīng)的處理。
  語音時長 01:09”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-12 4705次

• 肝癌小肚子疼為什么
  肝癌病人出現(xiàn)小肚子疼痛，首先要注意進(jìn)行查體。進(jìn)行相關(guān)的檢查分析原因，有可能是剛好合并了胃腸道的炎癥，泌尿系統(tǒng)的梗阻、炎癥，也有可能是因為肝癌的癌細(xì)胞出現(xiàn)腹腔的種植轉(zhuǎn)移，不同的情況要作出不同的處理。另外肝癌病人如果存在腹腔的炎癥，也會造成小腹的疼痛。一般來說，最常見的原因還是出現(xiàn)腹腔感染，如果確定是腹腔感染，要注意積極的進(jìn)行抗感染治療。臨床上一般以細(xì)菌感染最為常見，如果確定是細(xì)菌感染，要選擇敏感的抗生素，常用藥物主要包括第3代頭孢菌素，以及喹諾酮類藥物等等。
  語音時長 01:17”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-30 2761次

• 小肚子左側(cè)經(jīng)常疼是什么原因
  病情分析：病人的小肚子左側(cè)經(jīng)常疼大多數(shù)是慢性腸炎，慢性附件炎或者輸尿管結(jié)石等原因造成的，另外病人也可以考慮是單純的消化不良等情況所引起的癥狀。意見建議：建議患者如果有明顯的臨床癥狀，一定要及時的前往正規(guī)醫(yī)院就診，如果是有慢性炎癥存在，應(yīng)該及時的應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物來進(jìn)行治療。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-12 1703次

• 小肚子經(jīng)常疼是什么原因女性
  病情分析：女性小肚子經(jīng)常疼，多數(shù)都是由于附件炎癥和宮腔積液引起的，由于平時不注意個人衛(wèi)生，陰道炎和宮頸炎沒有徹底治療好上行感染都可以導(dǎo)致附件的炎癥或者是宮腔的積液。意見建議：建議可以選用頭孢類抗生素和甲硝唑類抗生素進(jìn)行抗感染治療，同時應(yīng)該注意保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲，穿舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣生冷寒涼的食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-17 1201次

• 為什么總是小肚子疼
  小肚子疼指的是下腹部，下腹部疼可能是腹部受涼、尿道炎、膀胱炎等因素引起的，可以根據(jù)具體的原因進(jìn)行相應(yīng)的治療。1、腹部受涼：如果平常經(jīng)常吃大量寒涼的食物，比如冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料等，容易導(dǎo)致腹部受涼，引起腸痙攣，造成下腹疼痛?？梢杂脽崦韺ο赂共窟M(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解不適癥狀。2、尿道炎：
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 為什么高潮后小肚子疼
  第一，高潮后小肚子疼的生理原因，在性交時由于男性陰莖的抽動會對女性陰道、腹腔、盆腔臟器產(chǎn)生劇烈刺激，女性可出現(xiàn)呼吸急促，整個身體不隨意收縮的現(xiàn)象，這些可以引起疼痛，但由于性興奮掩蓋了疼痛，因此疼痛往往性交后才表現(xiàn)出來，這是最常見的情況，這種性交后腹痛是可以忍受的，而且會自行消除。第二，高潮后小肚子疼
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 5921次