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• 運(yùn)動(dòng)中腹痛是怎么回事

  運(yùn)動(dòng)中的腹痛，比如我們跑步。跑步的時(shí)候兒尤其剛開(kāi)始跑上三四百米的時(shí)候就會(huì)有很多患者會(huì)有肚子疼，主要是我們這個(gè)，呼吸調(diào)整的不對(duì)就，可以說(shuō)不合理。短而淺的呼吸，反復(fù)短而淺的呼吸，導(dǎo)致呼吸肌的一個(gè)疲勞。會(huì)引起乳酸的堆積，會(huì)引起這種呼吸肌的痙攣，就像小腿抽筋一樣，這是呼吸肌的抽筋，會(huì)導(dǎo)致疼痛。這時(shí)候我們?cè)趺磥?lái)處理呢，盡量進(jìn)行深而慢的呼吸，深呼吸，所謂的深吸氣慢呼氣。逐漸調(diào)整逐漸調(diào)整，這時(shí)候我們的所謂的岔氣就會(huì)逐漸慢慢緩解。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 11389次

• 膝關(guān)節(jié)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷如何處理

  我們的膝關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)損傷最常見(jiàn)的好發(fā)部位，最常見(jiàn)的包括，韌帶的損傷，這時(shí)候怎么辦呢？我們需要韌帶的重建，給他重新造一個(gè)，去自己的肌腱，或者用異體的或者其他材料給他造一個(gè)，重新建立一個(gè)韌帶，這樣恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。關(guān)節(jié)穩(wěn)定性一旦恢復(fù)，就會(huì)減少這種關(guān)節(jié)的副損傷，因?yàn)槟汴P(guān)節(jié)長(zhǎng)期的不穩(wěn)定，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)其他的問(wèn)題。比如說(shuō)軟骨的損傷，或者半月板的損傷，都會(huì)導(dǎo)致這種情況，如果把這個(gè)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)，會(huì)大大降低這些概率。還有膝關(guān)節(jié)的就是半月板損傷，半月板損傷，也是一種很麻煩的情況，原來(lái)的時(shí)候，我們?nèi)绻坏┌l(fā)生半月板損傷，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一個(gè)很大的麻煩就是，半月板的功能沒(méi)有了，膝關(guān)節(jié)里面那個(gè)緩沖作用，匹配作用喪失了，這時(shí)候呢，尤其對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，影響還是比較大的，它會(huì)容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，因?yàn)殛P(guān)節(jié)的緩沖沒(méi)有了，這是軟骨對(duì)軟骨的一種，硬性的一種撞擊硬性的磨損，非常容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，現(xiàn)在呢，我們所以都盡量的保留半月板，給他進(jìn)行縫合，微創(chuàng)縫合，關(guān)節(jié)鏡下縫合，還起到很好的效果。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 3345次

• 運(yùn)動(dòng)中腹痛如何處理
  如果在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，出現(xiàn)了腹痛的癥狀，也有可能是腹肌受到了損傷產(chǎn)生的腹痛，一般情況下，可以通過(guò)進(jìn)一步的檢查，來(lái)進(jìn)行確診，平時(shí)也應(yīng)該要注意，在運(yùn)動(dòng)之前一定要做一些熱身運(yùn)動(dòng)，以免身體營(yíng)養(yǎng)不足，跟不上或者是缺氧，導(dǎo)致一些疼痛的癥狀，平時(shí)也應(yīng)該要適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力。飲食上也應(yīng)該注意以清淡為主，不吃辛辣、油膩、刺激性的食物，平時(shí)也應(yīng)該要注意看是否是胃腸道的疾病導(dǎo)致的，如果是由于腸胃炎導(dǎo)致的，需要服用一些消炎抗感染的藥物來(lái)進(jìn)行治療，最好是在運(yùn)動(dòng)之前，做一些熱身運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)也要有規(guī)律，不要盲目的、一次性的過(guò)量的運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-20 6275次

• 如何處理運(yùn)動(dòng)腹痛
  運(yùn)動(dòng)性的腹痛這需要注意區(qū)分病因，看看具體是哪種類型的。如果在做運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有做熱身的運(yùn)動(dòng)，或者是熱身運(yùn)動(dòng)沒(méi)有做好，導(dǎo)致的腹肌緊張，腹肌痙攣引起來(lái)的腹痛，這個(gè)情況可以做按摩的治療或者是用熱水袋熱敷，這樣能夠緩解腹痛癥狀的發(fā)生。如果在運(yùn)動(dòng)中呼吸過(guò)多的冷空氣引起來(lái)的肚子疼痛，可以吃元胡止痛片治療，元胡止痛片具有活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，有理氣止痛的作用，能夠促進(jìn)氣體的排出，緩解肚子疼痛的現(xiàn)象。如果有炎癥感染再加上劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)容易導(dǎo)致炎癥的復(fù)發(fā)，就需要及時(shí)的吃消炎的藥物治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2019-05-05 5630次

• 如何處理運(yùn)動(dòng)腹痛
  如果腹痛癥狀輕的話，可以減輕武動(dòng)的強(qiáng)度，自己用手按壓疼痛部位，做深呼吸動(dòng)作，可以減輕或者使癥狀消失。如果腹痛劇烈，立即停止運(yùn)動(dòng)，做進(jìn)一步檢查。平時(shí)要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，做好熱身運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，量力而行。平時(shí)要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和熱量，多吃蔬菜水果。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-17 2103次

• 如何處理運(yùn)動(dòng)損傷
  病情分析：運(yùn)動(dòng)損傷可以通過(guò)對(duì)應(yīng)的推拿，按摩，針灸，艾灸的方法，改善運(yùn)動(dòng)損傷引起的肢體疼痛現(xiàn)象?；蛘呤沁\(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致了肌肉和韌帶拉傷，還可以通過(guò)外科手術(shù)的方法治療。運(yùn)動(dòng)損傷后，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用布洛芬，氨酚待因，頭孢拉定這些抗炎止痛藥物，改善運(yùn)動(dòng)損傷引起的肢體疼痛現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：運(yùn)動(dòng)損傷后，需要積極就醫(yī)做X光和CT核磁共振等相關(guān)檢查，明確運(yùn)動(dòng)損傷的具體情況。運(yùn)動(dòng)損傷，休養(yǎng)期間，應(yīng)避免頻繁活動(dòng)患處，盡量保持患處放松。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-04-03 2002次

• 如何處理運(yùn)動(dòng)腹痛
  針對(duì)運(yùn)動(dòng)腹痛，我們應(yīng)采取綜合措施，包括休息、物理治療、藥物治療等方式，以確保疼痛得到及時(shí)緩解。一、立即休息當(dāng)出現(xiàn)腹痛時(shí)，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，臥床休息，保持腹部松弛，以減輕疼痛。二、物理治療通過(guò)局部熱敷，配合超短波、微波等方法，可以改善血液循環(huán)，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 如何處理運(yùn)動(dòng)腹痛
  運(yùn)動(dòng)性的腹痛這需要注意區(qū)分病因，看看具體是哪種類型的。如果在做運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有做熱身的運(yùn)動(dòng)，或者是熱身運(yùn)動(dòng)沒(méi)有做好，導(dǎo)致的腹肌緊張，腹肌痙攣引起來(lái)的腹痛，這個(gè)情況可以做按摩的治療或者是用熱水袋熱敷，這樣能夠緩解腹痛癥狀的發(fā)生。如果在運(yùn)動(dòng)中呼吸過(guò)多的冷空氣引起來(lái)的肚子疼痛，可以吃元胡止痛片治療，元胡止痛片
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 145次