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失眠神經(jīng)衰弱怎么辦

女, 56歲

2019-11-01 1092次

病情描述:

失眠神經(jīng)衰弱怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠主要是指的就是患者躺下之后二十分鐘睡不著,或者是后半夜容易醒,可能在兩三點(diǎn),三五點(diǎn)就醒過來,醒了之后再次入眠比較困難,這種情況稱為神經(jīng)衰弱。

意見建議:

患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)休息,不吃生冷刺激性食物,保持心情舒暢,可以睡覺前聽一下輕音樂,喝一杯熱的牛奶。如果癥狀比較嚴(yán)重,要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,防止耽誤病情。

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