問(wèn)孕婦可以吃河蚌嗎
病情描述:
孕婦可以吃河蚌嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量吃河蚌,河蚌口感新鮮美味,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高,河蚌富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣等元素,可以幫助孕婦利尿消腫、降低血壓、提高免疫力。食用時(shí)應(yīng)注意河蚌的清潔和新鮮,一定要徹底煮熟,絕對(duì)不要生食,避免食用后引起身體不適。
意見(jiàn)建議:
建議孕婦在孕期以安全飲食為主,食用符合食品安全標(biāo)準(zhǔn)的食物,清淡飲食,不宜吃辛辣刺激、油炸、燒烤、腌制、生冷類食物,適量多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白食物,比如新鮮的魚(yú)、牛奶、雞蛋、牛肉等,適量多吃一些應(yīng)季的瓜果蔬菜。適當(dāng)活動(dòng),避免久坐、久站,保持充足睡眠和愉悅心情。
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