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問(wèn)大量出汗為什么要喝淡鹽水

女, 61歲

2020-07-17 6449次

病情描述:

大量出汗為什么要喝淡鹽水

醫(yī)生回答

病情分析:

因?yàn)楹挂褐泻写罅康柠}分,大量的鹽分會(huì)隨著汗液排出體外,容易造成鈉離子丟失或缺乏,輕者會(huì)引起疲倦乏力等癥狀,嚴(yán)重的會(huì)對(duì)身體造成損傷。喝淡鹽水可快速補(bǔ)充體內(nèi)流失的鹽分,改善人體的不適癥狀。

意見(jiàn)建議:

建議大量出汗后應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充人體所必需的鹽分,采用喝淡鹽水的方法補(bǔ)充體內(nèi)的鹽分,建議分多次少量飲用,避免一次性大量飲用。水溫最好與環(huán)境溫度接近,避免過(guò)涼或過(guò)熱,以免引起胃腸道不適。

病情分析:

汗液的主要成分是水分,還有鈉,鉀,氯,鈣,鎂等礦物質(zhì),在大量出汗以后,隨著水分的流失,鈉離子,氯離子,鉀離子也會(huì)排出體外。如果不及時(shí)補(bǔ)充水分會(huì)出現(xiàn)低鈉,低氯血癥。出現(xiàn)無(wú)力,血壓降低,嚴(yán)重脫水還會(huì)有生命危險(xiǎn)。淡鹽水主要成分是氯化鈉,在出汗以后喝些淡鹽水可以補(bǔ)水補(bǔ)鹽,預(yù)防低鈉低氯血癥。

意見(jiàn)建議:

建議要注意適量運(yùn)動(dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng),最好不要大量的出汗,如果大量出汗,以后要及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水。如果不是在運(yùn)動(dòng)以后大量的出汗,這個(gè)是不正常的,需要到醫(yī)院檢查,看看是什么原因引起,然后對(duì)癥治療。

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