問怎樣防止老年骨質(zhì)疏松性骨折
病情描述:
怎樣防止老年骨質(zhì)疏松性骨折
答醫(yī)生回答
病情分析:
老年人骨量減少,骨強(qiáng)度明顯下降,往往是輕微暴力即可誘發(fā)骨質(zhì)疏松骨折,為防止骨折平常應(yīng)注意保護(hù),小心行走,避免跌倒。同時(shí)早期干預(yù)治療骨質(zhì)疏松,口服阿侖膦酸鈉、仙靈骨葆膠囊等。
意見建議:
老年人日常生活中應(yīng)多吃高鈣食物,如奶制品、豆制品等。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、維生素D,勤曬太陽促進(jìn)鈣吸收。適當(dāng)控制體重,鍛煉骨骼肌肉強(qiáng)度,保持運(yùn)動(dòng)平衡性。
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什么是骨質(zhì)疏松性骨折骨質(zhì)疏松性骨折也叫脆性骨折,是骨質(zhì)疏松患者發(fā)展到一定階段出現(xiàn)的嚴(yán)重的并發(fā)癥。這種骨折一般是用低能量損傷,或者是日常生活中發(fā)生的骨折。像跌倒的時(shí)候處于站立位,或者是低于站立位,而摔倒發(fā)生的骨折。或者在平常骨質(zhì)疏松嚴(yán)重的時(shí)候,由站位到坐位時(shí)候也發(fā)生骨折。通常我們這些活動(dòng)、損傷、外力會(huì)引起骨折,這個(gè)時(shí)候發(fā)生的骨折就叫骨質(zhì)疏松性骨折。這種骨折危害性很大,因?yàn)橛袊?yán)重骨質(zhì)疏松以后,患者的骨重建比較慢,就是骨的愈合時(shí)間很長,這種骨折相對不穩(wěn)定,復(fù)位比較困難,同時(shí)固定起來困難,固定以后容易松動(dòng)。最后骨的重建、長入,到了堅(jiān)強(qiáng)的骨性愈合,需要一個(gè)很漫長的時(shí)間。所以骨質(zhì)疏松性骨折,它是一種發(fā)病率比較高的,致殘率、致死率也比較高,況且經(jīng)濟(jì)上花費(fèi)很大的疾病。所以我們要嚴(yán)格的預(yù)防骨質(zhì)疏松,進(jìn)一步預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生。01:43
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骨質(zhì)疏松性骨折都需要手術(shù)嗎如果發(fā)生了骨質(zhì)疏松性骨折,我們要看這骨折的情況需不需要手術(shù)。首先,要看骨折有沒有錯(cuò)位。對于四肢的骨折,或者是特殊部位的骨折,如果骨折沒有明顯的錯(cuò)位,可能會(huì)采取一些保守治療,比如說石膏固定,或者小夾板固定,或者是一些支具佩戴,這樣的話就免除了,骨折手術(shù)帶來的創(chuàng)傷和二次創(chuàng)傷和風(fēng)險(xiǎn)。但是對于一些部位的骨折,我們可能是需要手術(shù)的。第一,就是骨折錯(cuò)位比較明顯,如果不手術(shù)的話,可能會(huì)畸形愈合?;蛘呖赡芄钦鄄挥匣蛘唛L不上,這種情況也要進(jìn)行手術(shù),比如股骨頸的骨折,對于一些老年人來說,可能將來造成股骨頭壞死的風(fēng)險(xiǎn),所以會(huì)積極地做手術(shù)。還有一個(gè)特殊情況,就是脊柱壓縮骨折,對于大部分老年人來說的話,要是不做手術(shù),可以進(jìn)行臥床休息,保守治療。臥床時(shí)間大概是在6周到8周左右,然后再佩戴支具。但是有一些老年人,可能承受不了這么長時(shí)間的臥床休息,可能會(huì)帶來很大的風(fēng)險(xiǎn)。這種情況,我們可以積極地,進(jìn)行微創(chuàng)治療。在局麻下,做椎體成形術(shù),可能30-40分鐘就完成了,這樣的話,第二天患者就起來活動(dòng),可以讓老年人,早期恢復(fù)他的行動(dòng)功能,減少因?yàn)楣钦鬯鶐淼牟l(fā)癥,和死亡率的增高。所以現(xiàn)在對于脊柱壓縮骨折,治療是比較積極的。所以骨質(zhì)疏松性骨折,該采取什么樣的治療,主要是視情況,和視本人的身體情況,還有病人、家屬的一些要求,所決定。02:15
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怎樣防止老年骨質(zhì)疏松性骨折預(yù)防老年性骨質(zhì)疏松癥首先應(yīng)該做到合理的日照,科學(xué)健身,而且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,并且堅(jiān)持下去。例如合理的配膳,均衡營養(yǎng),增加鈣的足夠攝入,控制體重,戒煙限酒等。而且如果是考慮有發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)因素的時(shí)候,建議要通過調(diào)查以及骨密度的篩查早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療骨質(zhì)疏松癥。而且如果是考慮需要藥物處理的時(shí)候建議加用一些鈣制劑,活性維生素D等相關(guān)的藥物,并且多食用一些奶制品,豆類等含鈣食品。語音時(shí)長 01:18”
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怎樣防止骨質(zhì)疏松一、運(yùn)動(dòng),在成年多種類型的運(yùn)動(dòng)有助于骨量的維持,絕經(jīng)期婦女每周堅(jiān)持3小時(shí)的運(yùn)動(dòng),總鈣量增加,但是運(yùn)動(dòng)過度致閉經(jīng)者,骨量丟失反而加快,運(yùn)動(dòng)還能提高靈敏度,以及平衡能力,骨質(zhì)疏松患者盡可能的多運(yùn)動(dòng)。二、營養(yǎng),良好的營養(yǎng),對預(yù)防骨質(zhì)疏松具有重要的意義,包括足量的鈣,維生素,蛋白質(zhì),從兒童時(shí)期日常飲食攝入足夠的鈣,鈣影響骨峰值的活動(dòng),歐美學(xué)者們主張鈣數(shù)量成人為800到1000毫克每天,絕經(jīng)后婦女每天是1000到1500毫克,65歲以后男性以及其他具有骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)因素的患者,推薦鈣的攝入量1500毫克每天,維生素?cái)z入量為400到800單位每天,盡量減少骨質(zhì)疏松患者摔倒的幾率,減少髖骨骨折以及克雷氏骨折。語音時(shí)長 1:31”
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怎樣防止骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松癥預(yù)防的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于治療的意義,患者要從自身做起,改變生活方式,到了一定的年齡,骨骼就面臨著鈣的快速流失,引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。每天堅(jiān)持半小時(shí)的日照,增加人體維生素D的形成,促進(jìn)對鈣的吸收,必要時(shí)要使用一些抗骨質(zhì)疏松藥物。
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骨質(zhì)疏松后如何防止骨折病情分析:骨質(zhì)疏松常見于中老年人,而且大部分的骨質(zhì)疏松患者其骨折多數(shù)見于胸椎或者腰椎壓縮性骨折,對于這類患者平時(shí)一定要選擇用藥,治療和改善骨質(zhì)疏松,可以預(yù)防骨質(zhì)疏松引發(fā)的椎體骨折。同時(shí)對于上了年齡的患者,一定做好保養(yǎng)和護(hù)理,避免做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),做任何動(dòng)作時(shí)注意動(dòng)作幅度不要太大,嚴(yán)格臥床休息。意見建議:骨質(zhì)疏松癥引發(fā)的骨折也是臨床中常見的一類病理性骨折,對于有骨質(zhì)疏松的患者平時(shí)養(yǎng)成良好的補(bǔ)鈣習(xí)慣,無論是藥物還是飲食都要加以注意。同時(shí)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,一定避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
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怎樣防止骨質(zhì)疏松預(yù)防骨質(zhì)疏松,在日常生活中要多曬太陽,加強(qiáng)鍛煉身體,強(qiáng)健骨骼和肌肉,要有合理的飲食結(jié)構(gòu),均衡營養(yǎng),到中年后,適當(dāng)多補(bǔ)充鈣和維生素D。一般骨質(zhì)疏松是中老年多發(fā)疾病,所以推薦超過55歲的朋友定期在醫(yī)院體檢的時(shí)候,做一個(gè)骨密度檢查,及時(shí)了解骨骼的
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如何防止骨質(zhì)疏松預(yù)防骨質(zhì)疏松,平常加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),鍛煉自己的骨骼和肌肉,保持良好的作息習(xí)慣和合理的飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和維生素D,經(jīng)常曬曬太陽,這些都可預(yù)防骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是中老年人的高發(fā)疾病,嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量,所以50歲以上的人群最好每一到兩年到醫(yī)院