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問(wèn)為什么很多次跑步的時(shí)候會(huì)左下腹部疼

男, 20歲

2020-07-16 1040次

病情描述:

為什么很多次跑步的時(shí)候會(huì)左下腹部疼

醫(yī)生回答

病情分析:

在很多次跑步的時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)左下腹疼痛的癥狀主要是因?yàn)槲改c道功能紊亂或者呼吸節(jié)律紊亂所造成的,與跑步之前的準(zhǔn)備活動(dòng)不充分有非常大的關(guān)系,患者應(yīng)該及時(shí)的停下休息,調(diào)整好呼吸。

意見(jiàn)建議:

建議患者可以通過(guò)臥床休息,局部熱敷的方式來(lái)改善臨床癥狀,然后應(yīng)該平時(shí)增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力,多吃一些提高身體素質(zhì)的食物。

病情分析:

跑步時(shí)左下腹部疼有以下幾方面原因:1、平時(shí)鍛煉較少,若未做好跑前熱身,則在跑步時(shí)還易出現(xiàn)呼吸急促,吸氧較少,出現(xiàn)腸痙攣,導(dǎo)致左下腹疼痛。2、飯后跑步,尤其是進(jìn)食不易消化的食物,食物殘?jiān)自谀c道內(nèi)堆積,隨跑步時(shí)間的延長(zhǎng),食物會(huì)隨著重力的作用加快向下移動(dòng)牽拉腸管,且食物殘?jiān)菀自谝覡罱Y(jié)腸處堆積,從而引起左下腹疼痛。3、跑步時(shí)出現(xiàn)左下腹痛也有可能是某些疾病引起,如腸炎、左側(cè)輸尿管結(jié)石等疾病引起的疼痛,女性患者還要考慮婦科疾病等情況。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)要注意合理運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng),開(kāi)始可選擇一些輕松的運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn)。飲食上多以清淡、易消化為主,減少腸道負(fù)擔(dān),注意飯后切勿立馬運(yùn)動(dòng)。

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