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• 節(jié)食減肥會反彈嗎

  節(jié)食和減肥是一項非常難的工程，如果通過節(jié)食進行減肥后飲食不能夠持續(xù)的控制會出現(xiàn)反彈，所以減肥的病人經(jīng)過10年之后90%會反彈。節(jié)食減肥是減肥的主要的辦法，對于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質(zhì)和脂肪攝入，同時盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時可以增加運動量達到減肥的目的。主張有氧運動如慢跑、游泳等等，如果通過節(jié)食和運動等生活方式干預(yù)仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過生活方式干預(yù)，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來進行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運動、調(diào)節(jié)生活方式是根本，如果減肥后不能堅持飲食的管理和運動量的增加，減肥后會反彈。

  

  02:05
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-29 12181次

• 節(jié)食可以瘦臉嗎

  節(jié)食雖然可以達到減肥的目的，但是瘦臉首先要看臉的結(jié)構(gòu)，臉的結(jié)構(gòu)分為骨性結(jié)構(gòu)，還有肌肉組織、面部皮下脂肪組織，通常而言骨性結(jié)構(gòu)節(jié)食是達不到瘦臉的作用的，包括肌肉組織也很難。節(jié)食可能會引起面部皮下脂肪組織稍微的減少，但是通常而言節(jié)食瘦臉不是很好的方法。病人如果想達到瘦臉，希望病人一定到正規(guī)的醫(yī)院，去找正規(guī)大夫，先做評估，看面部的結(jié)構(gòu)，或者是做面部的CT或三維CT的掃描，看面部結(jié)構(gòu)需要如何治療，才能達到比較好的瘦臉的效果。

  

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  宋維銘 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-06-11 2717次

• 節(jié)食減肥會影響月經(jīng)不調(diào)嗎？
  對于進行節(jié)食減肥的女性，通常就可能會影響卵巢的正常內(nèi)分泌和排卵功能，從而引起月經(jīng)不調(diào)。這是因為節(jié)食減肥會影響體內(nèi)能量的攝入并導致脂肪分解，同時還會影響卵巢的排卵功能，所以節(jié)食后導致體重下降過快，常?？赡軙绊懪缘脑陆?jīng)周期，導致月經(jīng)周期推后甚至是出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象。而且還有少部分女性由于節(jié)食減肥過度，會導致卵巢功能徹底衰竭，從而引起卵巢早衰，導致女性過早出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象，而在絕經(jīng)以后就沒辦法生育，而且也沒有任何藥物能夠治療。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-18 6343次

• 節(jié)食減肥會導致月經(jīng)推遲嗎
  在臨床上，導致月經(jīng)推遲的原因是非常多的，節(jié)食減肥是非常容易導致月經(jīng)推遲，或者是月經(jīng)量減少的。對于平時月經(jīng)周期非常規(guī)律的育齡期女性來說，如果說月經(jīng)推遲一周以上，這種情況應(yīng)首先考慮有懷孕的可能性。另外心情過于緊張以及焦慮，也非常容易導致月經(jīng)的推遲。另外一些急性創(chuàng)傷也是可以導致月經(jīng)推遲的。女性在經(jīng)期，一定要注意休息，避免熬夜，另外也一定要注意保暖，尤其是注意腹部的保暖，經(jīng)期腹部受涼非常容易導致月經(jīng)量少，以及痛經(jīng)等。
  語音時長 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-11 2386次

• 節(jié)食減肥會影響月經(jīng)不調(diào)嗎？
  病情分析：如果減肥的期間進行節(jié)食是會引起月經(jīng)不調(diào)的，因為節(jié)食會導致血海不充盈，所以會會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。另外體內(nèi)脂肪減少影響性激素水平會導致閉經(jīng)。所以采取節(jié)食減肥會對身體造成很大的傷害。意見建議：如果想減肥的話一定要節(jié)食的，平時可以多做運動也可以達到減肥的效果。飲食上面稍微調(diào)節(jié)一下盡量少吃一些油膩的食物，多吃些蔬菜和水果就可以。
  王琴 主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院

  2019-09-26 4303次

• 如何節(jié)食減肥
  你好。節(jié)食減肥，并不是不吃，而是有選擇性地吃，比如減少熱量高的脂肪食物，也不能一味地少吃，或者只吃水果蔬菜，只要每天吃大概七八分飽，葷素搭配好，長期堅持下來，就能夠達到減肥的目的。在這個過程中，一定要注意維生素的補充，很多人節(jié)食，這也不吃，那也不吃，即使吃水果和蔬菜也會選擇一些熱量低的。這樣對于維生素的補充是無益的，其實有一些維生素還可以幫助減肥的。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-24 4801次

• 節(jié)食影響月經(jīng)嗎
  偶爾節(jié)食一般不會影響月經(jīng)，但如果長期節(jié)食，可能會影響月經(jīng)。月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，屬于女性的一種生理現(xiàn)象，可受多種因素的影響。在日常生活中，如果偶爾節(jié)食，一般不會影響月經(jīng)，也不會影響身體健康，節(jié)食雖然可以達到減肥的目的，但是如果女性長期過度節(jié)食，可能會導致能量攝入
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-23 0次

• 備孕期節(jié)食減肥影響懷孕嗎
  備孕期是女性為了迎接新生命而進行身體準備的重要階段。在此期間，節(jié)食減肥可能對懷孕產(chǎn)生多方面的影響。節(jié)食減肥可能導致營養(yǎng)不足。備孕期間，女性需要充足的營養(yǎng)來支持卵子的發(fā)育和身體的健康。節(jié)食會減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可能引起營養(yǎng)缺乏、貧血等問題，從
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次