問(wèn)腦動(dòng)脈硬化吃什么蔬菜好
病情描述:
腦動(dòng)脈硬化吃什么蔬菜好
答醫(yī)生回答
病情分析:
患者平時(shí)可以吃一些新鮮的菠菜、白菜、油菜、西蘭花、茼蒿等,這都是可以的。蔬菜里面含有豐富的葉酸和維生素C,有一定的抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
意見(jiàn)建議:
建議腦動(dòng)脈硬化的患者一定要注意戒煙戒酒,一定要多參加戶(hù)外的體育鍛煉,必要時(shí)可以服用他汀類(lèi)藥物進(jìn)行干預(yù),這類(lèi)藥物能夠降低血脂,控制動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。
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腦動(dòng)脈硬化吃什么藥動(dòng)脈硬化,指的是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變,可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬、失去彈性、管腔狹窄。其發(fā)病規(guī)律也是在青少年的時(shí)候就有,到中老年的時(shí)候病情就加重、發(fā)病。一般認(rèn)為,動(dòng)脈硬化的發(fā)病率,是男性較女性多。腦動(dòng)脈硬化早期無(wú)癥狀,但隨著病情的加重,就會(huì)出現(xiàn)體力與腦力的衰退,而且還伴有胸悶、心悸及心前區(qū)悶痛。一般情況下,腦動(dòng)脈硬化不用專(zhuān)門(mén)吃藥治療,關(guān)鍵的是控制好日常飲食、治療好基礎(chǔ)疾病,如糖尿病、高血壓、代謝綜合征等。根據(jù)病情在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些擴(kuò)血管、降低血脂和活血化瘀的藥物,可以起到改善癥狀的作用。腦動(dòng)脈硬化的治療,主要還是在飲食上進(jìn)行調(diào)養(yǎng),生活中少食鹽;少食高脂肪類(lèi)的食物,特別要注意忌食動(dòng)物內(nèi)臟;平時(shí)可以飲少量茶,最好不要喝酒,適宜低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食,生活中也清淡飲食,對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化,有很大的幫助。01:42
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腦動(dòng)脈硬化吃什么東西腦動(dòng)脈硬化的患者,首先要看哪些生活方式是合適的,哪些生活方式不合適的。從飲食上來(lái)說(shuō),首先導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的主要因素,比如高脂肪飲食、高鈉飲食,鹽分太多,吃的太咸,特別像北方地區(qū),動(dòng)脈硬化,特別腦血栓的發(fā)病率特別高,因?yàn)槌缘奶塘恕A硗馓?,這些東西都是不適合吃的。但是我們要保證足夠的營(yíng)養(yǎng),比如優(yōu)質(zhì)蛋白,像吃蛋類(lèi)、雞鴨禽類(lèi)、魚(yú)類(lèi)是最好的。在吃的時(shí)候,一定要細(xì)嚼慢咽,許多動(dòng)脈硬化、血脂高的人,吃的比較快,失去了一定時(shí)間咀嚼,胰島素分泌,還有消化酶的分泌,可能沒(méi)有達(dá)到極大的發(fā)揮,所以會(huì)對(duì)代謝有影響。01:02
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動(dòng)脈硬化吃什么蔬菜動(dòng)脈硬化患者在平常可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄耍S瓜,西紅柿,茼蒿,金針菇,韭菜,白菜,薺菜等,這些蔬菜都含有比較多的維生素和纖維素,有利于病情的控制。像動(dòng)脈硬化患者平常要減少含有高熱量,高脂肪等食物的攝入,盡量的以清淡飲食為主,而且每天還要減少食鹽的攝入量,每天食鹽攝入量最好控制在3克以?xún)?nèi),這樣對(duì)于防止病情進(jìn)展都有一定的作用。也建議有動(dòng)脈硬化的患者還要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┦婢彽挠醒踹\(yùn)動(dòng),比如像騎自行車(chē),快步走,做健身操,打太極拳等,這樣也有利于病情的控制。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
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腦動(dòng)脈硬化吃什么菜好腦動(dòng)脈硬化的患者是建議多吃蔬菜,平時(shí)多吃些芹菜、白菜、油菜、茼蒿、菜花、西蘭花都是非常不錯(cuò)的選擇,吃這些蔬菜能夠補(bǔ)充充足的維生素C和葉酸,有一定的抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。另外多吃蔬菜還能夠保持大便通暢,防止便秘,對(duì)于動(dòng)脈硬化也是有好處的。除了蔬菜以外,也要注意多吃一些新鮮的水果,比如可以吃香蕉、菠蘿、
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