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吃木糖醇會發(fā)胖嗎

男, 51歲

2020-10-17 6642次

病情描述:

吃木糖醇會發(fā)胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

木糖醇的熱量非常低,但是也是含有一定熱量,過量食用是有一定的危害的。木糖醇是一種合成的碳水化合物,進(jìn)食過多時會釋放大量熱量得從而導(dǎo)致肥胖、高血脂等問題。但適量或少量的食用木糖醇,導(dǎo)致發(fā)胖的可能性較低。

意見建議:

建議如果有減肥需求,最好運(yùn)動減肥先可以做一些運(yùn)動量較小但是可以運(yùn)動到全身的有氧運(yùn)動,例如跑步,游泳,騎自行車等。

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