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• 晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時(shí)間對(duì)鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對(duì)身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時(shí)間不要太晚，最好在睡前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)以上喝，太晚喝牛奶會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10274次

• 吃稀飯會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  這個(gè)人長(zhǎng)胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過(guò)多，我們攝入的熱量大大的超過(guò)了我們消耗的熱量，這樣長(zhǎng)時(shí)間以后就會(huì)導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，就會(huì)慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過(guò)多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對(duì)于肥胖，對(duì)于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說(shuō)米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對(duì)小一些，比如說(shuō)薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對(duì)肥胖影響小一些。對(duì)這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對(duì)多一些，對(duì)減肥是不利的。

  

  01:49
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-13 126181次

• 咖啡喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  如果特別想喝咖啡的朋友，建議大家平時(shí)還應(yīng)該要克制一下自己，現(xiàn)在市面上的咖啡都是一些速溶的咖啡，都是經(jīng)過(guò)加工的，而且糖類和脂肪含量都非常高的，如果喝咖啡喝的太多會(huì)長(zhǎng)胖的，建議大家應(yīng)該是要適量而止，不要一次性喝的太多。另外，想要減肥的患者或者是正是處于肥胖的患者，應(yīng)該要少喝一些咖啡。平時(shí)還應(yīng)該要注意適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，咖啡含糖和脂肪得成分都是比較高的。另外，像懷孕的孕婦或者是哺乳期的寶媽，也盡量不要喝咖啡，因?yàn)榭Х犬?dāng)中含有一些咖啡因，這樣會(huì)對(duì)胎兒和新生兒造成一些不良的影響。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-28 34525次

• 甲亢會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  甲亢是甲狀腺自身免疫性疾病，也是常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病。甲亢的患者典型癥狀是多食，易饑，消瘦，怕熱多汗，伴有心慌，嚴(yán)重的出現(xiàn)房顫甚至心力衰竭。經(jīng)過(guò)抗甲狀腺的治療以后，甲狀腺功能恢復(fù)正常，高代謝的情況得到緩解。這時(shí)如果飲食還是按原來(lái)的量進(jìn)行，就有可能會(huì)逐漸的出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況。所以甲亢的患者一旦甲狀腺功能恢復(fù)正常，要注意提醒自己飲食一定要控制，飲食習(xí)慣要變的正常起來(lái)，這樣才不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-29 6400次

• 喝咖啡會(huì)長(zhǎng)斑嗎
  病情分析：喝咖啡不一定會(huì)長(zhǎng)斑，每個(gè)人體質(zhì)不一樣，有些人喝咖啡會(huì)失眠，影響睡眠質(zhì)量會(huì)誘發(fā)長(zhǎng)斑。外出時(shí)做好防曬遮陽(yáng)的措施，比如涂抹防曬霜、撐太陽(yáng)傘等，選擇溫和無(wú)刺激的護(hù)膚品。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)保持心情舒暢，避免焦慮緊張，養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣，卸妝要干凈，洗臉不要過(guò)度清潔，不要亂用偏方，多吃新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素C和維生素E，不要熬夜，避免影響內(nèi)分泌失調(diào)。
  賀鏡宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2020-06-28 1702次

• 常喝咖啡會(huì)長(zhǎng)斑嗎？會(huì)致癌嗎？
  病情分析：常喝咖啡不會(huì)長(zhǎng)斑，長(zhǎng)斑的原因一般是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致色素沉淀，引起斑點(diǎn)?？Х炔](méi)有致癌的作用，咖啡中有一定的致癌的成分，但是非常少，所以并不會(huì)導(dǎo)致癌癥的情況，建議患者無(wú)需過(guò)分擔(dān)心，注意用量即可。意見(jiàn)建議：喝咖啡具有醒腦提神、養(yǎng)護(hù)皮膚、增強(qiáng)體力的功效，但需適量。另外，注意規(guī)律作息，多吃水果蔬菜，保持心情愉悅。不要抽煙，喝酒，熬夜。
  汪治國(guó) 副主任醫(yī)師咸寧醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2020-06-20 1103次

• 女人經(jīng)常喝咖啡會(huì)長(zhǎng)斑嗎
  女人經(jīng)常喝咖啡一般情況下不會(huì)長(zhǎng)斑?？Х仁潜容^常見(jiàn)的一種飲品，里面含有咖啡因，平時(shí)適量的喝咖啡有提神的作用，但是經(jīng)常喝咖啡和臉上長(zhǎng)斑并沒(méi)有直接關(guān)系。經(jīng)常喝咖啡可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)神經(jīng)異常興奮的情況，尤其是晚上喝咖啡容易影響患者的睡眠，所以建議患者不要經(jīng)常喝咖啡。長(zhǎng)斑可能是由于內(nèi)分泌功能紊亂、沒(méi)有做好防曬
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-04-08 371次

• 女人經(jīng)常喝咖啡會(huì)長(zhǎng)斑嗎
  女人經(jīng)常喝咖啡，并不一定會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)斑。長(zhǎng)斑是一個(gè)多因素綜合作用的結(jié)果，咖啡雖然是日常生活中常見(jiàn)的飲品，但并非長(zhǎng)斑的直接原因?？Х戎泻械目Х纫虻瘸煞?，適量攝入可提神醒腦，對(duì)皮膚新陳代謝也有一定的促進(jìn)作用。但是過(guò)量飲用可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而間
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-14 0次