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失眠食欲不振什么原因

男, 53歲

2019-12-17 2281次

病情描述:

失眠食欲不振什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠食欲不振的原因有情緒不穩(wěn)定,長期抑郁、焦慮,精神壓力大,環(huán)境吵鬧,長期熬夜等?;颊咭皶r到醫(yī)院檢查,在醫(yī)生指導下進行治療。

意見建議:

晚餐時多吃一些富含鋅、銅的牡蠣、魚、瘦肉、蝦、鱔魚等食物,能有效改善神經(jīng)衰弱癥狀,保證良好睡眠。睡前可以聽一些輕音樂或者用熱水泡腳。

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