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• 怎樣瘦腿

  瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對(duì)女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個(gè)方面進(jìn)行瘦腿：1、運(yùn)動(dòng)：可以每天300個(gè)蛙跳運(yùn)動(dòng)，或者每天高抬腿動(dòng)作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車的動(dòng)作或騎自行車瘦大腿。每天1-3次，每次堅(jiān)持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對(duì)腿脂肪過多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅(jiān)持每日營養(yǎng)餐。3、適當(dāng)藥物減肥：對(duì)于過于肥胖的患者，可以適當(dāng)?shù)慕柚】档臏p肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的?？傊合胧萃龋詈玫姆绞?，就是運(yùn)動(dòng)加飲食控制。

  

  01:40
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 2275次

• 腰椎壓迫神經(jīng)癥狀

  我們身體里邊，在腰椎的椎體的后緣，有一種特殊神經(jīng)叫竇椎神經(jīng)，它是從椎間孔那兒出來的一個(gè)神經(jīng)，里邊成分很復(fù)雜，有軀體神經(jīng)，有自主神經(jīng)，它主要是管我們腰椎間盤的后壁、后緣。我們椎間盤突出有好多種，有膨出，有突出，有脫出，膨出一般都會(huì)影響到這個(gè)竇椎神經(jīng)，它受壓以后，表現(xiàn)主要是病人腰疼為主，嚴(yán)重的話，有時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出下肢的神經(jīng)根受到影響，一般多見腰部疼痛。如果不影響正常生活工作的話，注意休息，它慢慢就好多了。但是嚴(yán)重的時(shí)候，最好是到醫(yī)院找大夫看，然后通過檢查甚至需要影像學(xué)檢查，明確診斷以后，指導(dǎo)怎么去康復(fù)、鍛煉，甚至用藥物去治療。

  

  01:38
  楊克勤 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-19 49355次

• 壓迫神經(jīng)腿麻怎樣緩解
  壓迫神經(jīng)疼腿麻，通?？梢圆扇〉木褪强诜恍┫字雇吹乃幬锘蛘呤沁M(jìn)行局部的按摩來緩解，下面我給她做詳細(xì)的介紹，通常壓迫神經(jīng)引起的腿麻，大部分情況下考慮是腰椎管狹窄癥或者是腰椎間盤突出癥。首先一定要積極的是硬板床休息，避免長時(shí)間的坐立，也要避免受涼，可以局部的熱敷、睡硬板床、口服消炎止痛的藥物，如雙氯芬酸鈉、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物、降工安膠囊、維生素b類、鼠神經(jīng)生長、甘露醇脫水消腫止痛，使用前列地爾注射液改善局部的微循環(huán)，當(dāng)然也有的長時(shí)間的一些勞累導(dǎo)致的腿部麻木疼痛經(jīng)檢查有可能是腰椎間盤脫出壓迫的神經(jīng)造成的。
  語音時(shí)長 1:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 9717次

• 腰椎管狹窄壓迫神經(jīng)腿麻
  腰椎管狹窄癥是指各種原因引起的骨質(zhì)增生或纖維組織增生、肥厚，導(dǎo)致椎管或神經(jīng)根的空間較正常小，刺激或壓迫由此通過的馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根，從而引起一系列的臨床癥狀，腰椎管狹窄癥以間歇性跛行、腰的疼痛，下肢麻木為主要癥狀。腰椎管狹窄癥的手術(shù)指征是以下幾個(gè)方面：一，持續(xù)性或間接性疼痛，而不能用保守療法緩解者。二，進(jìn)行性神經(jīng)功能改變者。三，有馬尾神經(jīng)綜合征者。四，合并腰椎間盤突出，癥狀較重，影響生活質(zhì)量及工作者。手術(shù)治療是治療腰椎管狹窄的有效方法。
  語音時(shí)長 01:09”
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-05-31 2415次

• 腰椎間盤壓迫神經(jīng)腿麻怎么治療
  腰椎間盤突出壓迫了神經(jīng)引起腿的麻木，首先一定要積極的進(jìn)行保守治療，要睡硬板床休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重?？梢允褂靡恍I養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療，比如甲鈷胺片、甲鈷胺注射液等等，如果保守治療沒有效果的話，需要積極的進(jìn)行手術(shù)處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-10 2702次

• 腰疼腿麻怎么緩解
  腿痛腿麻的原因比較多，常見的原因主要有腰椎間盤突出癥，坐骨神經(jīng)痛或者是周圍神經(jīng)損傷，都可以引起腿痛，腿麻得癥狀，血管性病變也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。治療主要看腿痛，腿麻的主要原因是什么，不同原因有不同的治療方式。如果是腰椎間盤突出或者坐骨神經(jīng)痛，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，營養(yǎng)神經(jīng)藥物，或者是做一些針灸理療都可以。如果是血管原因?qū)е碌耐嚷橥忍?，可以進(jìn)一步做下肢血管彩超看看，根據(jù)不同的情況，選擇不同的治療方式。
  王鵬 主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2018-11-21 2501次

• 壓迫神經(jīng)腿麻怎樣緩解
  壓迫神經(jīng)腿麻可以通過臥床休息、局部按摩、口服藥物、靜脈注射藥物、針灸等方式緩解。1、臥床休息：壓迫神經(jīng)腿麻考慮是長時(shí)間處于固定的姿勢(shì)，可能會(huì)壓迫局部的神經(jīng)，出現(xiàn)腿麻的情況，出現(xiàn)這種情況，可以適量的臥床休息，能夠緩解神經(jīng)壓迫的情況，對(duì)改善癥狀有一定的幫助。2、局部按摩：還可以對(duì)局部進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)局
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-20 0次

• 腰椎管狹窄壓迫神經(jīng)腿麻
  腰椎管狹窄癥是指各種原因引起的骨質(zhì)增生或纖維組織增生、肥厚，導(dǎo)致椎管或神經(jīng)根的空間較正常小，刺激或壓迫由此通過的馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根，從而引起一系列的臨床癥狀，腰椎管狹窄癥以間歇性跛行、腰的疼痛，下肢麻木為主要癥狀。腰椎管狹窄癥的手術(shù)指征是以下幾個(gè)方面：一，持續(xù)性或間接性疼痛，而不能用保守療法緩解者。二
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 206次