問足部骨折可以跑起來怎么樣
病情描述:
足部骨折可以跑起來怎么樣
答醫(yī)生回答
病情分析:
足部骨折后一般是需要進(jìn)行石膏固定的,建議是不要跑,而且最好是患肢免負(fù)重,因為負(fù)重走路會很有可能導(dǎo)致骨折的移位,加重?fù)p傷。
意見建議:
足部骨折后需要進(jìn)行石膏固定4-6周,并且抬高患肢,促進(jìn)患肢消腫,每個月到骨科門診復(fù)查照片,等到復(fù)查照片提示有骨痂生長,骨折線模糊后才能進(jìn)行負(fù)重走路。
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足部骨折后期如何消腫足部骨折特別容易產(chǎn)生腫脹,后期如何消腫也就是如何改善血液循環(huán),使腫脹得以改善,通常有好多種方法,包括可以做局部理療,如做按摩,也可以在局部進(jìn)行加壓,比如穿有彈性的彈力襪、用彈力繃帶等,都有一定的消腫作用。徹底消腫還是要隨著腳的功能的恢復(fù),也就是隨著逐漸康復(fù),才能徹底消腫。01:08
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足部骨折多久能消腫足部骨折腫脹應(yīng)該在6周之內(nèi)基本上緩解,嚴(yán)重的甚至需要一年半載徹底消腫。足部骨折的愈合過程,大概是有幾個階段。第一個初步的愈合是三周,可能會有一些血腫會吸收,6周以后基本多數(shù)骨折在臨床愈合,但是愈合以后,腫脹未必消得很徹底。腳或者足部的骨折,因為離心臟太遠(yuǎn),循環(huán)比較差,又位于椎體的最遠(yuǎn)端最下部,回心血量受影響,因此不太容易消腫,6周是最起碼的,嚴(yán)重的甚至需要一年半載都是很正常的。比如腳部骨折,一年之內(nèi)都有些許的腫脹,都是正?,F(xiàn)象。足部骨折腫脹應(yīng)該在6周之內(nèi)基本上緩解,嚴(yán)重的甚至需要一年半載徹底消腫。因此,踝部的骨折消腫的時間比任何部位都比較長。01:35
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足部骨折可以跑起來足部骨折以后恢復(fù)的問題,主要是看骨折部位的嚴(yán)重程度以及治療條件,包括病人的年齡、身體條件、營養(yǎng)狀況等等。如果說病人的骨折是比較輕微的,像一些裂縫的骨折或者移位不明顯,這種情況的骨折那相對來說,恢復(fù)時間是比較短的。如果病人的骨折那是粉碎性的骨折。并且移位較明顯,通常需要手術(shù)治療,這種情況的骨折愈合時間相對來說就會長一些。如果是年輕的病人,身體條件比較好,并且營養(yǎng)和治療條件比較好,相對來說愈合時間也比較快。但是一般來說,大部分的病人那會在三個月左右骨痂會有明顯的生長,這個時候的可以開始負(fù)重的鍛煉活動。至于什么時候能跑起來,要等骨折愈合比較堅固的時候,這樣才能進(jìn)行跑步的鍛煉,正常一般需要4~5個月之后。語音時長 1:23”
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骨折怎么樣臥床對于骨折的病人,無論是上肢、下肢或者是脊椎的骨折,在骨折不穩(wěn)定期間,特別是骨折一個月以內(nèi),一定要平臥床休息,以限制骨折端的活動,并且有利于骨折部位的血液循環(huán),有利于促進(jìn)骨折部位腫脹和疼痛的消退。對于下肢在平臥時一定要墊高患肢,有利于靜脈的回流、水腫的消退和骨折的恢復(fù)。而對于上肢最好在患肢下墊軟墊,墊高患肢也有利于骨折部位的血運恢復(fù)。所以說,骨折的病人在骨折后一定要平臥床休息,并且臥床休息兩小時左右要定時的翻身,以防止長時間臥床引起骨突出部位受壓,引起褥瘡的發(fā)生。語音時長 1:32”
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足部骨折可以跑起來什么感覺腳出現(xiàn)了骨折,首先還是要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,積極的進(jìn)行手術(shù)治療,不管是保守治療還是手術(shù)治療,都需要進(jìn)行石膏固定6到8周的時間,在此期間是不能夠站立行走的,更不能跑步的,如果跑起來肯定會引起局部骨折斷端的錯位,疼痛更加明顯,腫脹更加嚴(yán)重。
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足部骨折多久可以干活一般骨折的恢復(fù)大約需要三個月左右的時間,三個月之后如果恢復(fù)良好就可以干活了。但是骨折的恢復(fù)和個人的身體狀況,營養(yǎng)狀況,護(hù)理狀況,和骨折的具體情況是有一定的關(guān)系。所以骨折術(shù)后要注意加強營養(yǎng),做好護(hù)理工作,積極的進(jìn)行功能鍛煉,這些都有助于促進(jìn)恢復(fù)。
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一跑起來,深呼吸前胸連著后背痛怎么回事怎么辦跑步時深呼吸引發(fā)前胸連著后背痛,可能源于肌肉損傷、肋間神經(jīng)痛、呼吸系統(tǒng)疾病等多種原因。針對這一癥狀,患者應(yīng)首先明確病因,隨后采取相應(yīng)治療措施,包括藥物治療、物理治療及調(diào)整運動習(xí)慣等。1、肌肉損傷:劇烈運動或運動時間過長可能導(dǎo)致胸部肌肉扭傷或