問(wèn)慢阻肺患者怎么鍛煉
病情描述:
慢阻肺患者怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
慢阻肺患者可以選擇一些能夠增加肺活量及能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的活動(dòng)。例如瑜伽、健美操、呼吸操、太極拳、廣場(chǎng)舞等。在運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)程中需要注意以自身的身體耐受情況,不要強(qiáng)行進(jìn)行劇烈活動(dòng),否則對(duì)患者病情會(huì)產(chǎn)生不利影響。
意見(jiàn)建議:
建議慢阻肺患者盡快戒煙,吸煙是導(dǎo)致該病發(fā)生,加重的最主要原因。積極戒煙不僅可以減輕患者癥狀,還可以顯著改善以后情況。
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慢阻肺呼吸功能鍛煉每天有計(jì)劃的進(jìn)行鍛煉,如散步、慢跑、打太極拳、氣功等,以不感到疲勞為宜,可以視為適當(dāng)?shù)穆璺蔚暮粑δ苠憻挘梢员苊膺^(guò)勞引起的呼吸困難,緩解其加強(qiáng)呼吸運(yùn)動(dòng)的鍛煉,如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣,用口呼氣,呼氣時(shí)口唇縮攏,呈魚(yú)口狀,用手按住腹部使氣呼進(jìn),采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分,每日進(jìn)行數(shù)次鍛煉,每次十到二十分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,一般兩三個(gè)月可使通氣功能改善,以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉,為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。01:25
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慢阻肺怎么查首先如果我們接診一個(gè)病人,他主要表現(xiàn)慢性的咳嗽、咳痰、喘息,冬天加重,夏天癥狀會(huì)得到緩解,而且如果讓他做一個(gè)肺CT,會(huì)有肺氣腫、肺大泡的這些表現(xiàn),我們就要高度懷疑他是不是一個(gè)慢阻肺的病人。確診我們需要做一個(gè)肺功能檢查,肺功能檢查是確診慢阻肺的一個(gè)金標(biāo)準(zhǔn),而且它能確定慢阻肺的一個(gè)分級(jí)、分期,來(lái)指導(dǎo)我們以后的用藥。慢阻肺我們一般現(xiàn)在最新的分,它要分ABCD四組,A組就是癥狀最輕的,就是以后急性發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)是最小的;D組就是癥狀最重的,他經(jīng)??人?、咳痰、喘息,而且既往一年曾經(jīng)慢阻肺急性加重住過(guò)院的,或者有過(guò)兩次以上的急性加重病史的。根據(jù)不同的分級(jí)、分期,大夫會(huì)給他不同的一個(gè)治療方案。所以慢阻肺病人,需要到醫(yī)院來(lái)正規(guī)的給他確診,以得到大夫的一個(gè)正規(guī)的指導(dǎo),而且慢阻肺的治療它是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。01:35
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慢阻肺患者怎么鍛煉慢阻肺的患者,在鍛煉的時(shí)候,應(yīng)該注意以下幾方面的內(nèi)容:第一,應(yīng)該選擇活動(dòng)量比較小的鍛煉方式,比如散步,慢跑,打太極拳等等。第二,慢阻肺的病人,應(yīng)該鍛煉病人的縮唇呼吸,提高病人的肺功能。第三,慢阻肺的患者,應(yīng)該盡量的鍛煉病人的腹式呼吸。第四,慢阻肺的患者,在鍛煉的時(shí)候,應(yīng)該在有氧的地方,比如吸氧的時(shí)候進(jìn)行鍛煉或者戶(hù)外鍛煉。第五,慢阻肺的患者,在鍛煉的時(shí)候,應(yīng)該盡量的避免在冷空氣中進(jìn)行鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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得了慢阻肺怎么鍛煉得了慢阻肺后,可根據(jù)臨床癥狀,肺功能以及病情的嚴(yán)重程度采取適量的運(yùn)動(dòng)。如果患者病情較輕,可以快跑,慢跑,快走,慢走等相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)。如果患者肺功能下降明顯,氣喘癥狀明顯,可做一些呼吸操,以維持肺功能。同時(shí)慢阻肺的患者要注意休息,避免受涼,多飲水,多吃新鮮的蔬菜和水果,特別是有潤(rùn)肺止咳作用的水果,例如蘋(píng)果,梨,桔子,橙子等等。同時(shí)可根據(jù)臨床癥狀給予相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療,以維持肺功能,例如止咳,祛痰,平喘等相關(guān)的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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慢阻肺患者如何進(jìn)行鍛煉病情分析:可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行深呼吸鍛煉,也可以進(jìn)行散步或者慢跑,但要注意每次運(yùn)動(dòng)完覺(jué)得舒適就好,如果鍛煉后出現(xiàn)呼吸困難嚴(yán)重,說(shuō)明這個(gè)運(yùn)動(dòng)量是不適合的。輕度的患者可以進(jìn)行游泳。意見(jiàn)建議:平時(shí)要注意天氣變化,避免著涼感冒,同時(shí)要嚴(yán)格的戒煙,遠(yuǎn)離污染的空氣環(huán)境。藥物治療方面,要堅(jiān)持規(guī)范的吸入支氣管擴(kuò)張劑維護(hù)治療,如噻托溴銨粉吸入劑。
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慢阻肺患者如何進(jìn)行呼吸鍛煉病情分析:慢阻肺患者可以在家中進(jìn)行縮唇呼吸,具體做法是閉著嘴,用鼻子吸氣,然后把嘴縮小縮唇吐氣,有點(diǎn)類(lèi)似于深呼吸,但盡量將呼氣時(shí)間延長(zhǎng),慢慢吸氣吐氣,如果呼吸頻率太快,還沒(méi)深吸到底氣又出去了是無(wú)效的。意見(jiàn)建議:慢阻肺患者在家中還可以進(jìn)行呼吸操鍛煉,每天練10~15分鐘,堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)收到比較良好的效果。還可以堅(jiān)持吹氣球來(lái)鍛煉肺活量。
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鍛煉能夠治愈慢阻肺嗎鍛煉只能夠起到輔助作用,輔助慢阻肺康復(fù)的一種方式。經(jīng)常有慢阻肺的病人說(shuō)氣短,根本動(dòng)不了,其實(shí)慢阻肺的患者要主張進(jìn)行運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)會(huì)改善患者的生活質(zhì)量?;颊邭舛痰陌Y狀則認(rèn)為不能夠運(yùn)動(dòng),氣短的癥狀是兩方面原因造成的,一部分就是由于本身疾病出現(xiàn)的氣短,另一部分就是耐力下降造成的。慢阻肺運(yùn)動(dòng)治療也是很重要的運(yùn)動(dòng)
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慢阻肺呼吸鍛煉的方法慢阻肺進(jìn)行呼吸功能鍛煉目的是為了提高慢阻肺患者的呼吸肌的肌力和耐力,常用的方法有深快過(guò)度呼吸法,每分鐘呼吸在30~60次之間,每天鍛煉時(shí)間不少于20分鐘。根據(jù)患者的呼吸困難程度可以分多次進(jìn)行,還可以進(jìn)行縮唇呼吸以及腹式呼吸。功能鍛煉時(shí)在室外應(yīng)該選擇空氣好,場(chǎng)地平整的地方進(jìn)行鍛煉,室內(nèi)鍛煉時(shí)則應(yīng)該開(kāi)窗