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銀耳治便秘嗎

女, 20歲

2021-04-24 1052次

病情描述:

銀耳治便秘嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

銀耳能治便秘,銀耳含有豐富的膳食纖維、維生素D和硒等微量元素,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可以緩解便秘。銀耳中還含有大量膠質(zhì)物質(zhì),也能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用。

意見建議:

患有便秘,除了吃銀耳以外,還要多吃富含膳食纖維的綠色蔬菜和水果,保證飲食的清淡和營養(yǎng)的均衡,多飲水。經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部,參加各種運(yùn)動(dòng),保持良好的精神情緒。

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