問游泳初學(xué)者特別累腰疼怎么回事
病情描述:
游泳初學(xué)者特別累腰疼怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
游泳的過程中是既費(fèi)腦力也費(fèi)體力的,那么這個時期如果特別勞累的話,一定程度上是會加重腎的負(fù)擔(dān)的。所以說你會出現(xiàn)腰疼的這種情況。建議如果出現(xiàn)這種情況的話,還是要注意多休息,避免身體過度的勞累,當(dāng)然可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營養(yǎng),也可以找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)配伍一些藥物來調(diào)理。
意見建議:
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游泳初學(xué)者特別累腰疼怎么回事首先需要解釋一下對于游泳初學(xué)者特別累引起腰痛原因,主要還是過度緊張,使得腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài),久而久之,就會由于勞損緣故,而出現(xiàn)體內(nèi)肌酸激酶分泌過高,而引起腰痛或者是局部肌肉痙攣,一般這就是引起腰痛最為常見原因。這種情況需要注意休息保護(hù),減少對局部刺激,活動太多、太劇烈會加重病人癥狀,并且不利于恢復(fù),可以堅持每天用熱水袋熱敷一下局部,一天兩次,每次半小時以上,效果會更加明顯。另外,如果病人對膏藥不過敏,也可以外用一些活血化瘀膏藥,或者是口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化藥物治療,可以有效改善病人腰痛癥狀。語音時長 01:26”
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