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• 做哪些運動預防頸椎病

  預防頸椎病，這個方法，我們常講的是，一個叫米字操，就是我們通過頸椎，通過我們頭的旋轉，左前、右前、左前、正中，向后等等這六個方位，去做一個叫米，我們頭寫一個米字，這個米字操。這是從目前來講，是預防頸椎的，一個比較有效的方法，當然這個需要我們適當?shù)娜ミ\動，去鍛煉。第二個我們要適當?shù)娜ィ趹敉饣顒?，比較允許的情況下，去放放風箏，甚至我們游泳等等，這些對頸椎都是有幫助的。從整體來講，就是我們要頸部負重減輕的，這些活動，我們讓頸部的小肌群，能夠工作起來，保護頸椎的這些活動，都是對頸椎病的預防有好處的。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 3718次

• 頸椎病的檢查項目

  頸椎病的檢查項目比較多，但是從我們門診來講，主要是四個，第一個是頸椎的X線片，頸椎的X線片，我們是有必要做的，主要是我們拍片要明確，第一個有沒有外傷、骨折等等，這方面的情況。第二個我們要做一個，頸椎的CT檢查，作為一個頸椎的CT檢查，是一個相對立體的結構，我們要看這個局部的增生，或者說局部的椎間盤，或者神經根的相對位置，有沒有發(fā)生一些偏差。第三個就是叫頸椎的核磁共振，這個主要是了解，頸椎里邊脊髓、神經根，椎動脈、外周軟組織等等這方面，它相對有沒有發(fā)生一些問題。第四個，我們會檢查一下，頸動脈或者椎動脈的超聲，有沒有血管內的血栓，或者說動脈硬化等等，這方面的情況存在。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5119次

• 頸椎病需做哪些檢查
  一，物理檢查：1，區(qū)全景實驗，如果頸椎出現(xiàn)疼痛表明頸椎小關節(jié)有退行性變。2，壓頂試驗，肢體放射性痛或麻木，表示力量向下傳遞，到椎間孔變小，有根性損害，對根性疼痛厲害者，檢查者雙手重疊放于病人頭頂，肩下下壓即可誘發(fā)或加劇癥狀。3，臂叢牽拉試驗，牽拉時看病人是否感到肢體放射痛或麻木，陽性時表明脛神經根或臂叢受壓或損傷。4，上肢后伸試驗，若患肢出現(xiàn)放射痛，表明頸神經根或臂叢有受壓或損傷。二，影像學檢查：1，頸椎x線片，可觀察頸椎骨性變化情況，如生理曲度變化，椎間隙狹窄，椎管狹窄，椎體后緣骨錐形的病變，以及椎體之間的維系關系。2，頸椎ct，觀察到頸椎的增生鈣化情況，對于椎管狹窄椎體后緣骨墜形成明確的診斷價值。
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  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-12-05 1725次

• 頸椎病做哪些運動
  患有頸椎病的病人可以適當進行一些對頸椎比較有益的運動，例如游泳，這種運動對頸椎整體健康有比較明顯的好處，可以充分鍛煉到頸椎周圍的肌肉，韌帶。尤其是自由泳以及蛙泳，這兩種游泳姿態(tài)可以使頸椎得到充分鍛煉，能夠促進頸椎周圍的血液循環(huán)，改善輕度的頸椎病患者出現(xiàn)的癥狀，但是前提是游泳姿勢要正確，動作要輕柔。還有打羽毛球，放風箏等等，需要經常適當活動頸部的類似的運動，對頸椎病患者的癥狀也有一定的好處。但是前提是頸椎病患者的癥狀較輕，并且沒有出現(xiàn)脊髓和頸動脈受壓的情況。一旦比較嚴重的頸椎病患者，最好在癥狀緩解之前，減少頸部過量的運動。
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  劉乃豪 主治醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2020-04-17 1944次

• 頸椎病要做哪些檢查
  病情分析：頸椎病又叫頸椎綜合征，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。一般由于頸椎長期勞損，骨質增生或者椎間盤突出，韌帶增厚導致頸椎脊髓，神經根和椎動脈收壓，出現(xiàn)一系列功能障礙。意見建議：做檢查時要做x線檢查，肌電圖檢查以及CT，前屈旋頸試驗，椎間孔擠壓試驗，臂叢牽拉試驗，上肢后伸試驗。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-25 1501次

• 頸椎病艾灸做哪些部位
  頸椎病，艾灸治療可選取大椎穴，天柱穴，風池穴，肩井穴，天宗穴，曲池穴，合谷穴，外觀穴，后溪穴，以及局部痛點，也就是阿是穴。這樣可以極大的緩解頸椎病，也可以起到鎮(zhèn)痛的作用，平時還要多注意保暖，注意休息，不要經常性低頭。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2401次

• 做哪些運動預防頸椎病
  隨著社會發(fā)展，患頸椎病的人群越來越多，頸椎病也逐漸年輕化，所以頸椎病的預防就顯得尤為重要。通過運動鍛煉來預防頸椎病是一個很重要的措施，首先可以進行游泳，游泳過程中水流可以緩解頸部肌肉的緊張，加速血液循環(huán)，從而來緩解疲勞。其次在天氣好的時候可以外出放風箏，在放風箏時人需要仰首舉目、左右查看，可以增強頸
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-20 1465次

• 頸椎病做哪些動作鍛煉好
  針對頸椎病的鍛煉，關鍵在于增強頸部肌肉力量、改善血液循環(huán)，并促進頸椎關節(jié)的靈活性。以下鍛煉動作對頸椎病患者尤為適宜：米字操、抬頭望掌、左右拉伸、頸肩環(huán)繞及俯臥抬頭。這些動作能夠全方位活動頸椎，有效緩解頸部僵硬與疼痛，提升頸椎穩(wěn)定性。一、具體
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次