問(wèn)腰椎管狹窄做什么運(yùn)動(dòng)最有效
病情描述:
腰椎管狹窄做什么運(yùn)動(dòng)最有效
答醫(yī)生回答
病情分析:
對(duì)于腰椎管狹窄僅僅是一種影像學(xué)上的描述,如果沒(méi)有明顯的癥狀,不需要特殊的治療,積極的多注意休息就可以了,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,俯臥撐、平板支撐以及拉單杠都是比較好的。
意見(jiàn)建議:
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針灸治療腰椎管狹窄有效嗎針灸是我們祖國(guó)醫(yī)療的國(guó)粹,用來(lái)治療腰椎管狹窄,它有一個(gè)很長(zhǎng)的歷史了。它也是一個(gè)常用的方法,可以改善局部的血液循環(huán),提高人體的痛覺(jué)閾值,緩解局部的肌肉痙攣,可以促進(jìn)局部的炎癥的消散。對(duì)于腰椎管狹窄癥引起的疼痛,具有很好的緩解作用,但是對(duì)于嚴(yán)重的腰椎管狹窄癥,出現(xiàn)下肢的神經(jīng)癥狀,例如進(jìn)行性的行走困難、肌力下降、下肢的麻木等等,針灸治療療效可能不會(huì)太理想。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該去做一個(gè),綜合全面的一個(gè)檢查,如果說(shuō)保守治療六個(gè)月以上,沒(méi)有效果的話,就考慮手術(shù)治療。01:00
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補(bǔ)鈣對(duì)腰椎管狹窄有效果嗎腰椎管狹窄是指,因原發(fā)或繼發(fā)因素造成的,椎管結(jié)構(gòu)異常,椎管管腔內(nèi)的變窄,出現(xiàn)以間歇性跛行為主要特征的,腰腿痛。一般說(shuō)來(lái),補(bǔ)鈣對(duì)腰椎管狹窄的病人,意義不大,但是對(duì)于合并有骨質(zhì)疏松的,病人來(lái)說(shuō),補(bǔ)充鈣劑可以緩解,骨質(zhì)疏松性疼痛。此外,對(duì)于腰椎管狹窄,術(shù)后的病人來(lái)說(shuō),補(bǔ)鈣可以促進(jìn)骨骼的愈合,盡早恢復(fù)脊柱的功能,此時(shí)補(bǔ)鈣還是很有重要意義的。01:01
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腰椎管狹窄做什么運(yùn)動(dòng)腰椎管狹窄的運(yùn)動(dòng)主要是加強(qiáng)背部的伸肌,以及腹肌的肌肉的力量鍛煉,使腰椎的穩(wěn)定性增加,從而推遲腰椎關(guān)節(jié)退變演變的速度,有很好的控制腰椎管狹窄繼續(xù)發(fā)展的作用。這種情況可以多打打太極拳,多做一下平板的支撐以及后弓腰五點(diǎn)支撐的鍛煉,主要是加強(qiáng)腰部及腹部的肌肉力量,從而減輕椎體的受力,對(duì)于腰椎管狹窄癥的恢復(fù)有幫助的作用,所以說(shuō)平時(shí)可以多打打太極拳,臥床期間多做一下平板支撐和后弓腰五點(diǎn)支撐鍛煉,平時(shí)可以配合熱敷以及理療治療也有利于腰椎管狹窄癥的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
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腰椎管狹窄適合做什么運(yùn)動(dòng)腰椎管狹窄是日常生活中特別常見(jiàn)的一種疾病,這種疾病發(fā)生會(huì)導(dǎo)致患者不同程度的出現(xiàn)腰腿疼痛,然后會(huì)限制患者的活動(dòng),甚至?xí)绊懟颊叩呐疟?。出現(xiàn)腰椎管狹窄的這種疾病以后,如果現(xiàn)在疼痛不是很嚴(yán)重或者是麻木也不是很嚴(yán)重,基本上是可以適當(dāng)?shù)慕o予一些鍛煉,以防止患者出現(xiàn)肌肉萎縮的情況,另外,鍛煉可以使身體肌肉變得更加有力,腰椎管狹窄的這種疾病??梢酝ㄟ^(guò)以下的方式來(lái)進(jìn)行鍛煉:第一、支腿抬高鍛煉,患者躺在床上,雙腿抬高再放下,這樣反復(fù)的訓(xùn)練。第二、飛燕式背肌拉伸鍛煉,患者可俯臥在床上,四肢和頭向后抬起,像燕子飛的姿勢(shì)一樣,這樣鍛煉可以很好的加強(qiáng)背部的肌肉力量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
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腰椎管狹窄可以運(yùn)動(dòng)嗎腰椎管狹窄僅僅是一種影像學(xué)上的描述,如果沒(méi)有明顯的癥狀,不需要特殊的治療,那么這種情況下可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),但是避免過(guò)度。如果腰椎管狹窄已經(jīng)引起了神經(jīng)的損害癥狀,首先還是要積極的注意休息,如果運(yùn)動(dòng)的話有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)癥狀更加加重。
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腰椎管狹窄做哪些運(yùn)動(dòng)腰椎管狹窄的運(yùn)動(dòng)主要是加強(qiáng)背部的伸肌以及腹肌的肌肉的力量鍛煉,使腰椎的穩(wěn)定性增加,從而推遲腰椎關(guān)節(jié)退變演變的速度,有很好的控制腰椎管狹窄繼續(xù)發(fā)展的作用。 這種情況可以多打打太極拳,多做一下平板的支撐以及后弓腰五點(diǎn)支撐的鍛煉,主要是加強(qiáng)腰部及腹部的肌肉力量,從而減輕椎體的受力,對(duì)于腰椎管狹窄癥的恢復(fù)有幫助的作用,所以說(shuō)平時(shí)可以多打打太極拳,臥床期間多做一下平板支撐和后弓腰五點(diǎn)支撐鍛煉,平時(shí)可以配合熱敷以及理療治療也有利于腰椎管狹窄癥的恢復(fù)。
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腰椎椎管狹窄癥的最有效的藥物是哪種一般不存在腰椎椎管狹窄癥的最有效的藥物是哪種的說(shuō)法,治療腰椎椎管狹窄癥的比較有效的藥物一般有布洛芬片、雙氯芬酸鈉片、美洛昔康膠囊等。腰椎椎管狹窄癥可由先天性因素或是后天改變引起?;颊叱S邢卵?、腰腿痛及坐骨神經(jīng)痛等典型癥狀,有時(shí)伴有感覺(jué)異常
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頸椎管狹窄最有效的治療方法頸椎管狹窄沒(méi)有最有效的治療方法,一般可以通過(guò)保守治療和手術(shù)治療改善病情。頸椎管狹窄患者的癥狀與神經(jīng)受壓有關(guān),患者可出現(xiàn)四肢的感覺(jué)異常、運(yùn)動(dòng)障礙,其中感覺(jué)異常較先出現(xiàn),主要表現(xiàn)為四肢麻木、過(guò)敏或疼痛。此外部分患者還可能有肢體無(wú)力、大小便異常等癥狀,出現(xiàn)較晚,一般治療可選擇牽引、理療等方式。伴有頸椎間盤(pán)