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• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何預(yù)防

  半月板的損傷有一部分是運(yùn)動(dòng)損傷，一部分是關(guān)節(jié)老化、退變?cè)斐傻?。衰老、退變是自然的?guī)律，目前沒(méi)有辦法阻止，但是可以通過(guò)一些生活方式，讓它退變得緩慢一些。減少半月板的負(fù)擔(dān)是最好的方法，比如不要經(jīng)常去反復(fù)地爬山、爬樓梯，減輕體重、增加股四頭肌的力量等等。運(yùn)動(dòng)也可以造成半月板的損傷，特別是高強(qiáng)度的，涉及到膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、足球、網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)，需要在教練或者專業(yè)人士的指導(dǎo)下，去正確地完成，否則極易造成半月板的損傷。

  

  01:07
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 2582次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何檢查

  半月板損傷的檢查一般都要由臨床醫(yī)生進(jìn)行，比如患者的關(guān)節(jié)間隙有無(wú)壓痛，半月板旋轉(zhuǎn)擠壓試驗(yàn)等。發(fā)現(xiàn)這種疼痛可以重復(fù)，就應(yīng)當(dāng)建議磁共振檢查，磁共振檢查對(duì)于半月板損傷檢查必不可少，能夠反映半月板損傷的情況，而且一般只需要做平掃，不需要做增強(qiáng)?？梢耘袛喟朐掳鍝p傷的部位類型、程度，從而分析半月板損傷是否需要進(jìn)行手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡檢查是半月板損傷診斷的金標(biāo)準(zhǔn)，術(shù)中可以保存影像資料，還可以在檢查的同時(shí)，進(jìn)行相應(yīng)的手術(shù)治療，是更為積極有效的診療項(xiàng)目。

  

  01:14
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 3755次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何運(yùn)動(dòng)
  膝關(guān)節(jié)半月板損傷最主要的癥狀是膝關(guān)節(jié)的疼痛，還有活動(dòng)受限，這種疼痛可能是行走過(guò)程中的輕微酸痛或者上下樓梯負(fù)重運(yùn)動(dòng)的輕微疼痛，嚴(yán)重的半月板損傷會(huì)出現(xiàn)卡壓的癥狀，所謂的卡壓就是行走的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)游離的半月板卡到關(guān)節(jié)間隙中去。至于膝關(guān)節(jié)半月板損傷之后應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)，輕微的半月板損傷保持一定量的日常活動(dòng)就好了，等它慢慢的恢復(fù)生長(zhǎng)回去。如果是嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)半月板損傷，是需要通過(guò)膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療，并不適合運(yùn)動(dòng)，如果是嚴(yán)重的半月板損傷，加上劇烈的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成關(guān)節(jié)軟骨面的磨損、骨關(guān)節(jié)炎的形成。因此嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)半月板損傷，要盡早的手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2019-10-16 1937次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷
  半月板是位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的一層纖維軟骨，它位于股骨和脛骨之間，主要起到一種穩(wěn)定關(guān)節(jié)、緩沖振動(dòng)和減少摩擦的作用。它的損傷常見(jiàn)于以下因素：第一，這種膝關(guān)節(jié)的直接暴力損傷，比如高處墜落傷或者是車(chē)禍損傷的這種用開(kāi)放傷。另外，就是這種劇烈的活動(dòng)導(dǎo)致的半月板損傷。比如在膝關(guān)節(jié)驟然伸直的時(shí)候，可以由于一些減力的作用而造成了半月板的撕裂。還有就是這些磨損輕的因素，比如長(zhǎng)期大重量的負(fù)重或者盤(pán)腿，盤(pán)二郎腿，這樣的不良姿勢(shì)導(dǎo)致的這種半月板的磨損。另外，就是一些全身的系統(tǒng)性疾病，比如風(fēng)濕和類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎可以造成關(guān)節(jié)內(nèi)的一些附屬結(jié)構(gòu)的損壞。半月板損傷以后，常?？梢砸?jiàn)到膝關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛，同時(shí)有關(guān)節(jié)的交鎖，彈響甚至卡頓這種現(xiàn)象。另外，還有打軟腿或者是關(guān)節(jié)內(nèi)部長(zhǎng)期的這種不規(guī)律的疼痛的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-13 10480次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷適合什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者比較適合游泳，因?yàn)橛斡静⒉粫?huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，進(jìn)而不會(huì)損傷半月板，而且可以達(dá)到健身的效果，所以可以有效的進(jìn)行身體鍛煉。意見(jiàn)建議：膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者建議應(yīng)避免進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng)，像踢足球，打籃球以及短跑等。平時(shí)可以佩戴護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)，同時(shí)還需要每日加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-07-09 401次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷后怎樣運(yùn)動(dòng)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)半月板損傷后運(yùn)動(dòng)建議先進(jìn)行慢走運(yùn)動(dòng)，然后逐漸的增加走路的速度，過(guò)渡到快走，循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量，最后過(guò)渡到慢跑，平時(shí)跑步時(shí)要選擇平坦的路面，避免爬樓爬山，可以有效的保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免半月板再次損傷。另外，游泳也是一種較好的運(yùn)動(dòng)，能夠在鍛煉的同時(shí)避免膝關(guān)節(jié)的損傷。意見(jiàn)建議：建議在骨關(guān)節(jié)科醫(yī)生以及康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，比如進(jìn)行韌帶的拉伸，避免運(yùn)動(dòng)中受傷。平時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受風(fēng)受涼。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-06-06 602次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何預(yù)防
  對(duì)于膝關(guān)節(jié)半月板損傷可以采取如下幾種方式來(lái)進(jìn)行預(yù)防：第一，首先要加強(qiáng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，患者在做一些激烈活動(dòng)之前一定要做好充分的熱身，而且如果患者既往有一些膝關(guān)節(jié)相關(guān)疾病，再做劇烈活動(dòng)的時(shí)候一定要注意佩戴好相關(guān)的護(hù)具，比如彈力繃帶，護(hù)膝等等。第二，患者一定要注意做好膝關(guān)節(jié)的保暖，有很多膝關(guān)節(jié)的炎癥都是
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 202次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何檢查
  針對(duì)可疑存在膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者，醫(yī)生一般會(huì)做如下的檢查：第一、首先要再次追問(wèn)患者的病史，主要是詢問(wèn)一下患者如何損傷，損傷的時(shí)候膝關(guān)節(jié)處于哪一個(gè)體位，而且在損傷發(fā)生當(dāng)時(shí)，患者有什么感覺(jué)。第二、要對(duì)患者進(jìn)行初步的體格檢查，所謂體格檢查指的是：醫(yī)生通過(guò)自己的雙手以及簡(jiǎn)單的儀器，對(duì)患者進(jìn)行初步的檢查，針
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 212次