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• 節(jié)食減肥會(huì)反彈嗎

  節(jié)食和減肥是一項(xiàng)非常難的工程，如果通過(guò)節(jié)食進(jìn)行減肥后飲食不能夠持續(xù)的控制會(huì)出現(xiàn)反彈，所以減肥的病人經(jīng)過(guò)10年之后90%會(huì)反彈。節(jié)食減肥是減肥的主要的辦法，對(duì)于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質(zhì)和脂肪攝入，同時(shí)盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時(shí)可以增加運(yùn)動(dòng)量達(dá)到減肥的目的。主張有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等等，如果通過(guò)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)等生活方式干預(yù)仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過(guò)生活方式干預(yù)，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來(lái)進(jìn)行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)生活方式是根本，如果減肥后不能堅(jiān)持飲食的管理和運(yùn)動(dòng)量的增加，減肥后會(huì)反彈。

  

  02:05
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-29 12175次

• 節(jié)食可以瘦臉嗎

  節(jié)食雖然可以達(dá)到減肥的目的，但是瘦臉首先要看臉的結(jié)構(gòu)，臉的結(jié)構(gòu)分為骨性結(jié)構(gòu)，還有肌肉組織、面部皮下脂肪組織，通常而言骨性結(jié)構(gòu)節(jié)食是達(dá)不到瘦臉的作用的，包括肌肉組織也很難。節(jié)食可能會(huì)引起面部皮下脂肪組織稍微的減少，但是通常而言節(jié)食瘦臉不是很好的方法。病人如果想達(dá)到瘦臉，希望病人一定到正規(guī)的醫(yī)院，去找正規(guī)大夫，先做評(píng)估，看面部的結(jié)構(gòu)，或者是做面部的CT或三維CT的掃描，看面部結(jié)構(gòu)需要如何治療，才能達(dá)到比較好的瘦臉的效果。

  

  01:12
  宋維銘 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-11 2713次

• 節(jié)食如何能不口臭
  節(jié)食一般是不會(huì)導(dǎo)致口臭，口臭也不是因?yàn)楣?jié)食導(dǎo)致。節(jié)食并不是口臭的病因?；颊呷绻?jié)食會(huì)不會(huì)出現(xiàn)口臭，完全不在于它是不是節(jié)食，而是在于口腔衛(wèi)生是不是比較好，是不是有牙周炎、牙齦炎等等，是不是有蛀牙等等，是不是有內(nèi)臟疾病，是不是有鼻部疾病，是不是有血液系統(tǒng)疾病等等，所以跟節(jié)食沒(méi)有任何關(guān)系。有口臭的患者，可以用一些漱口水來(lái)漱口或者做洗牙，保持口腔衛(wèi)生。當(dāng)然如果患者有口臭，最好還是要做一些檢查，找到病因，然后再處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-24 1733次

• 為什么不能節(jié)食減肥
  因?yàn)楣?jié)食減肥的同時(shí)身體所需的能量不能夠充分的補(bǔ)充，而且每天的正常工作也不會(huì)減，這個(gè)時(shí)候一旦攝入食物就會(huì)瘋狂的儲(chǔ)存能量，這些能量如果沒(méi)有得到合理的利用和釋放，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。所以當(dāng)節(jié)食減肥的同時(shí)，一旦餓的特別難受吃了某些食物，就會(huì)瘋狂的轉(zhuǎn)化成能量，這個(gè)時(shí)候很有可能會(huì)適得其反，所以應(yīng)該要制定一個(gè)合理的減肥飲食。另外，節(jié)食減肥也不容易堅(jiān)持，因?yàn)橐呀?jīng)習(xí)慣了一日三餐的飲食方式，突然之間吃得過(guò)少或者是一天只吃幾個(gè)蘋(píng)果，正常的需求就會(huì)達(dá)不到。而且節(jié)食到一定時(shí)間體重將不會(huì)再進(jìn)行減少，這個(gè)時(shí)候可能就會(huì)覺(jué)得一下接受不了，而會(huì)出現(xiàn)情緒失控，出現(xiàn)暴飲暴食的癥狀，所以如果想要減肥，應(yīng)該制定一個(gè)合理健康的飲食規(guī)律，而且制定一個(gè)計(jì)劃運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-19 8912次

• 節(jié)食口臭怎么調(diào)理
  病情分析：平常節(jié)食的患者很容易出現(xiàn)口臭的癥狀，這種情況一般是由于口腔存在炎癥，口腔唾液分泌減少，食物殘?jiān)诳谇恢?，被?xì)菌分解從而產(chǎn)生一些有異味的氣體。意見(jiàn)建議：節(jié)食的人如果出現(xiàn)口臭，首先應(yīng)當(dāng)注意口腔衛(wèi)生，學(xué)會(huì)正確的刷牙方式，勤刷牙，勤漱口。另外要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-16 2401次

• 為什么節(jié)食會(huì)便秘
  病情分析：長(zhǎng)期節(jié)食有可能會(huì)導(dǎo)致攝入的食物中膳食纖維過(guò)少，這樣就有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減弱，食物殘?jiān)谀c道中停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其中的水分會(huì)被腸道吸收，從而容易出現(xiàn)便秘的癥狀。意見(jiàn)建議：平常要注意避免過(guò)度節(jié)食，要制定科學(xué)的膳食方案，多吃一些新鮮的蔬菜，水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧。另外，要養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，適當(dāng)參加體育鍛煉，規(guī)律作息，避免熬夜。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-26 902次

• 為什么一節(jié)食就會(huì)口臭
  一節(jié)食就口臭的原因常見(jiàn)的有口腔細(xì)菌失調(diào)、唾液分泌減少、胃腸功能紊亂、消化不良、胃潰瘍等原因。建議節(jié)食時(shí)要注意身體健康，做好口腔的衛(wèi)生清潔，如果節(jié)食導(dǎo)致口臭可以通過(guò)采取刷牙、嚼口香糖、飲食調(diào)理、藥物治療等方式進(jìn)行改善，如果引起更嚴(yán)重的疾病則要
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-06-06 0次

• 為什么不能節(jié)食減肥
  因?yàn)楣?jié)食減肥的同時(shí)身體所需的能量不能夠充分的補(bǔ)充，而且每天的正常工作也不會(huì)減，這個(gè)時(shí)候一旦攝入食物就會(huì)瘋狂的儲(chǔ)存能量，這些能量如果沒(méi)有得到合理的利用和釋放，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。所以當(dāng)節(jié)食減肥的同時(shí)，一旦餓的特別難受吃了某些食物，就會(huì)瘋狂的轉(zhuǎn)化成能量，這個(gè)時(shí)候很有可能會(huì)適得其反，所以應(yīng)該要制定一個(gè)合理的減
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 252次