問多囊卵巢綜合征怎樣減肥
病情描述:
多囊卵巢綜合征怎樣減肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
多囊卵巢綜合征患者減肥要做到,以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。增加運(yùn)動(dòng)量是減肥最主要的,避免攝入過多的甜食及油膩食品。不要吃辛辣刺激性的食物,可以多吃蔬菜,減少高蛋白質(zhì)食物的攝入,每天有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。
意見建議:
養(yǎng)成良好的生活方式,多吃新鮮的蔬菜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
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患有多囊卵巢綜合征怎么減肥現(xiàn)在越來越多年輕人患有多囊卵巢綜合征,控制體重首先要限制碳水類化合物,尤其是糖類的攝入,還有盡量少吃油炸食品。低糖、高蛋白,尤其是低碳水化合物飲食比較適合多囊卵巢患者。多囊卵巢綜合征臨床上往往以肥胖、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、痤瘡、多毛等表現(xiàn)為特征,多囊卵巢綜合征病人體內(nèi)性激素水平往往是不太正常的,一般還存在胰島素抵抗,所以體重往往增長的比較迅速。01:10
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多囊卵巢綜合征癥狀不同的人診斷為多囊卵巢癥狀是大不一樣的,大多數(shù)有以下幾類癥狀:第一,都有月經(jīng)的不規(guī)律或者閉經(jīng)。第二,有雄激素高的表現(xiàn),有些人表現(xiàn)為是多毛,有些人表現(xiàn)為是痤瘡,尤其是后背,然后臉上的痤瘡比較多。第三,表現(xiàn)為高雄激素的血癥。很多人在月經(jīng)不規(guī)律的時(shí)候來復(fù)查,來醫(yī)院檢查的時(shí)候雄激素是高的,但是這些癥狀不一定發(fā)生在所有人的身上,我們看到很多年輕的人多囊卵巢,還伴有肥胖,然后記憶力的不集中等等,這都是多囊卵巢的診斷的癥狀,還有高胰島素血癥等等。01:05
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多囊卵巢綜合征怎樣減肥多囊卵巢綜合征一般通過運(yùn)動(dòng)加飲食來降低體重,縮小腰圍。飲食的原則為少食多餐,低糖飲食,用粗糧代替主食或者可以多吃雜糧、雜豆、薯類及全谷物,少吃米飯、面條,此外還應(yīng)該選擇糖分比較低的水果。每天早上起來可以喝一杯淡鹽水,促進(jìn)身體新陳代謝,保證身體毒素的排除。每周要進(jìn)行3-5次,持續(xù)50分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。如果有的患者堅(jiān)持不了,可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式,比如慢跑或游泳。減肥是一個(gè)長期的過程,希望大家要堅(jiān)持。語音時(shí)長 01:09”
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為何多囊卵巢綜合征要減肥多囊卵巢綜合征患者要減肥,主要是由于這類患者通常伴有高胰島素血癥和胰島素抵抗,雄激素過多,游離睪酮比例增加以及瘦素抵抗,所以患者才會(huì)出現(xiàn)肥胖。腹部肥胖的患者,通常伴有血糖升高或甘油三酯升高,除了引發(fā)患者不孕還有可能發(fā)生為糖尿病等病癥,這一類肥胖的患者需要需使用胰島素增敏劑,通過降低血胰島素水平,達(dá)到糾正高雄激素狀態(tài),改善卵巢功能,提高促排卵治療的效果。這一類的肥胖患者需要通過飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥,通常在體重降低25%以后治療效果會(huì)更好,治療期間要保證飲食清淡,避免高油、高脂、油膩的食物。語音時(shí)長 01:10”
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多囊卵巢綜合征怎么減肥多囊卵巢綜合征常常會(huì)伴有內(nèi)分泌疾病而引起胰島素抵抗以及肥胖等現(xiàn)象,所以一般對于肥胖伴有多囊卵巢綜合征的女性,建議得考慮類在治療多囊卵巢綜合征的同時(shí)還要進(jìn)行減肥才行。所以通常會(huì)建議通過控制飲食以及改變飲食結(jié)構(gòu),而且還要跑步鍛煉來進(jìn)行減肥。
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怎樣改善多囊卵巢綜合征病情分析:多囊卵巢綜合征臨床上主要采用其雌孕激素聯(lián)合周期療法,降低患者雄激素水平,使患者形成新的月經(jīng)周期,促進(jìn)排卵,是患者恢復(fù)正常的生育功能。意見建議:促排卵藥物治療,通常在3~6個(gè)月,患者不可以私自停藥,以免造成月經(jīng)紊亂,或撤藥性出血,應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查,便于醫(yī)生用藥調(diào)整。
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多囊卵巢綜合征怎么減肥多囊卵巢綜合征的患者可以通過調(diào)整作息時(shí)間、調(diào)整飲食習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、全身按摩、口服藥物等方式減肥,采取減肥措施時(shí),需要去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。1、調(diào)整作息時(shí)間:多囊卵巢綜合征是一種常見的生殖內(nèi)分泌代謝性疾病,會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期延長、月經(jīng)量少、痤瘡、不孕等癥狀?;疾『笮枰{(diào)整作息時(shí)間,保證充足睡眠,不可以長時(shí)
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卵巢多囊綜合征怎樣確診卵巢多囊綜合征臨床上指多囊卵巢綜合征,多囊卵巢綜合征可以通過體格檢查、超聲檢查、血清激素水平測定、性激素六項(xiàng)檢查、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等方法確診。1、體格檢查:多囊卵巢綜合征屬于常見的生殖內(nèi)分泌代謝性疾病,患病后會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)雄激素水平分泌過多而引起多毛、身體肥胖、痤瘡等癥狀,此類癥狀在進(jìn)行體格檢查則可了