問(wèn)濕氣重能喝豆?jié){嗎
病情描述:
濕氣重能喝豆?jié){嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
濕氣重的人是可以喝豆?jié){的,豆?jié){含有蛋白質(zhì),脂肪,胡羅卜素,鈣鐵等微量元素,有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。濕氣重的人熱帶水果要少吃,應(yīng)多吃扁豆,玉米,鯉魚,鯽魚,芡實(shí),薏米等祛濕的食物,少食生冷辛辣刺激的食物。
意見(jiàn)建議:
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食要清淡,少食辛辣刺激的食物。
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濕氣重的人喝什么茶濕氣重是一種中醫(yī)理論概念,也是現(xiàn)代人的一種常見(jiàn)疾病,是由于生活飲食不規(guī)律,起居環(huán)境潮濕所導(dǎo)致,可以通過(guò)飲食起居調(diào)節(jié)。針對(duì)濕氣重有一個(gè)很好的茶就是赤小豆薏仁茶。做法是將赤小豆,薏仁,芡實(shí)、馬齒莧、淡竹葉、綠茶等進(jìn)行調(diào)配,赤小豆,薏米仁都是祛濕消腫,利尿的食材,芡實(shí)可以健脾固腎,馬齒莧主要針對(duì)濕氣重引起的長(zhǎng)痘,口干口苦進(jìn)行調(diào)理。將薏仁炒到發(fā)黃,然后將薏仁、赤小豆、芡實(shí)等冷水泡兩個(gè)小時(shí),再入電飯鍋加水即可,一日可多次食用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
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