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針灸對失眠有效嗎

女, 54歲

2018-12-22 2500次

病情描述:

針灸對失眠有效嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

針灸是治療失眠多夢最有效的方法之一,效果比較好,并且沒有什么副作用,除了針灸也可以吃中藥來治療失眠。也可以通過調(diào)整平時(shí)的生活習(xí)慣來治療失眠。午睡時(shí)間盡量不要超過一個(gè)小時(shí)左右,在晚上睡前盡量不要打游戲,以免造成精神興奮。晚上避免喝咖啡或濃茶。

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