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• 中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣片

  主要是要看鈣片到體內(nèi)以后，是否是易吸收和溶解。有一些鈣片可能吹的很神，但是它可能到體內(nèi)以后，并不容易分解，比如螯合鈣，或者其他的有一些，合成的有機(jī)鈣，在體內(nèi)可能不太容易分解，也不易吸收，其實(shí)最容易吸收的，就是離子鈣。離子鈣我們最常見，也是最便宜的，就是碳酸鈣，含鈣量比較高，到體內(nèi)也容易分解，也容易吸收。所以這一類的鈣片，是比較推薦的，比如葡萄糖酸鈣，或者其他的鈣片，它有一些可能口感比較好。但是可能它的含鈣量，會比較低一些，可能得吃五六片，才能達(dá)到有效的濃度。當(dāng)然吃鈣片的同時(shí)，還要輔助其他的一些藥物，這樣才能夠提高骨密度。光吃鈣片，如果不結(jié)合其他的藥物，可能對于防止骨質(zhì)疏松來說，可能效果上，還是要有折扣。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 5988次

• 長期臥床易發(fā)生骨質(zhì)疏松嗎

  長期臥床是否會發(fā)生骨質(zhì)疏松，答案是肯定的。我們的骨骼是需要承受我們的應(yīng)力，一般來說體重比較大，或者說經(jīng)常接觸一些負(fù)重，或者經(jīng)常干一些體力活的人，他的骨密度會是比較好的，一直體重比較輕，或者比較瘦的這類人，他的骨密度相對來說是會比較差的。因?yàn)殚L期沒有重力的刺激，是會造成人體鈣的流失，或者骨骼的一個(gè)弱化。就好像是我們的宇航員，比如說在太空待上一段時(shí)間，這段時(shí)間他是在一個(gè)失重的狀態(tài)下，所以每當(dāng)他們宇航員回來，返回地球的時(shí)候，他都會出現(xiàn)嚴(yán)重的鈣丟失的情況。所以在我們臥床休息的時(shí)候，我們的肢體、脊柱也是失去了這樣負(fù)重的一個(gè)機(jī)會，所以一旦臥床以后，我們的鈣流失會非常的快。所以對于老年人來說，我們現(xiàn)在不提倡臥床，或者說長期臥床，有很大的一個(gè)原因，也是因?yàn)閾?dān)心鈣的流失。同時(shí)對臥床的病人，我們一定要積極的進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療，以免等到下地或者康復(fù)鍛煉的過程中，出現(xiàn)一個(gè)骨折的風(fēng)險(xiǎn)，或者出現(xiàn)一個(gè)嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的疼痛的情況。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 2956次

• 為什么中老年婦女易發(fā)生骨質(zhì)疏松
  年齡影響人體骨骼含量的主要因素之一，人自出生至20歲，骨骼含量隨著年齡的不斷增長而增加。骨組織的形成速度快于吸收，骨骼逐漸變成致密、堅(jiān)硬。骨含量增加在30到40歲骨量達(dá)到人生中的峰值，并維持相對穩(wěn)定，維持5至10年。女性40歲到49歲骨量開始緩慢減少，50歲以后的5到10年，特別是絕經(jīng)以后由于血中雌性激素的濃度下降，骨量急劇丟失。骨質(zhì)疏松患者以圍絕經(jīng)期婦女居多，女性50歲到60歲后發(fā)病率逐漸增高，80歲以后達(dá)峰值，有些患者達(dá)百分之百。
  語音時(shí)長 1:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-20 1692次

• 中老年婦女骨質(zhì)疏松
  目前隨著我國生活水平的提高，人們健康意識的增強(qiáng)，發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松患者越來越多，尤其是中老年女性骨質(zhì)疏松呈增多的趨勢。治療應(yīng)該引起大家的注意，大家應(yīng)該對這一類的健康知識有所了解。首先，中老年婦女應(yīng)該保證日常飲食的營養(yǎng)狀態(tài)，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，多進(jìn)食豆類蛋白，含有異黃酮的有利于鈣質(zhì)的吸收。平時(shí)注意多鍛煉，多曬太陽，是補(bǔ)鈣最好的方式，每天都要喝牛奶250毫升，也是補(bǔ)鈣比較好的。其次，可以口服補(bǔ)充鈣的制劑，比如碳酸鈣，葡萄酸鈣，磷酸鈣，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素d，每天維生素d的需要量，至少應(yīng)該達(dá)到四百到六百單位，可以補(bǔ)充骨化三醇或者活性維生素d3。其次，糾正不良生活習(xí)慣和行為偏常，提倡低鈉、高鉀、高鈣和高非飽和脂肪酸飲食，戒煙酒，避免使用造成骨質(zhì)疏松的藥物，比如抗癲癇藥，撲米酮，丙戊酸鈉，如果關(guān)節(jié)疼痛給予對癥性的治療，可以應(yīng)用消炎痛。
  語音時(shí)長 1:50”
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-06 2894次

• 骨質(zhì)疏松婦女哪些部位易發(fā)生骨折
  骨質(zhì)疏松婦女最常發(fā)生骨折的位置在脊柱，髖部，前臂等。其他部位也可發(fā)生，例如肋骨，盆骨，肱骨，甚至鎖骨和胸骨。髖部骨折，多在股骨頸部，也就是股骨頸骨折，通常在摔倒或擠壓后發(fā)生，一旦發(fā)生第一次骨折，以后再次發(fā)生的幾率明顯增加。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-13 1301次

• 中老年骨質(zhì)疏松注意什么
  病情分析：中老年患有骨質(zhì)疏松癥之后，需要在飲食方面注意均衡飲食，而且不要多吃糖，不宜攝入蛋白質(zhì)過多，不要吃得過咸，不要喝咖啡，不要飲濃茶。意見建議：當(dāng)中老年患有骨質(zhì)疏松癥之后，一定在飲食方面注意均衡膳食，例如可以適量的選用牛奶，乳酪等奶制品，海魚，海帶，紫菜，蝦皮等海產(chǎn)品，新鮮的水果以及核桃，花生，杏仁，芝麻等富含維生素d的食物。
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-17 901次

• 中老年骨質(zhì)疏松
  骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病，主要以人體內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)，是一種代謝性骨病變，骨骼變脆、結(jié)構(gòu)被破壞，主要是以骨骼疼痛、容易骨折為特征，主要發(fā)生在中老年人。
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-31 1188次

• 中老年骨質(zhì)疏松吃什么好
  骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量降低和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征,導(dǎo)致骨脆性增加和易于骨折的代謝性骨病,按病因可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類,二型原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥即老年性骨質(zhì)疏松癥,多見于老年人。骨質(zhì)疏松癥的常見病因可能有骨吸收增加和骨形成減少的因素,也可能有骨質(zhì)量下降,不良的生活方式和生活環(huán)境影響等因素。骨質(zhì)疏松癥的
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2574次