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睡不著覺頭暈怎么回事

男, 51歲

2021-04-22 624次

病情描述:

睡不著覺頭暈怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

睡不著覺,頭暈,是腦細胞功能紊亂導致的?;加猩窠浰ト趸蛘唛L期睡不著覺,或者失眠比較淺,質量差,腦組織不能得到休息,功能紊亂就會出現頭暈。

意見建議:

有神經衰弱和睡眠質量差的人群,平時保持心情舒暢,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。睡覺時不要喝濃茶和咖啡,避免影響睡眠的質量。適當參加體育鍛煉,睡覺前用溫水泡泡腳,有利于增強體質,改善睡眠質量。

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